昨夜はzoomでELM講座を開催しました♪
初日なのに、大きな大きな心の扉が開き
涙されることも。
アドラーの教えは、
本当の自分の心を見せてくれます😊
全てを知ってる大いなる自分に
気づくきっかけになるような気がします♪
昨夜の方は
【自分を責める自分】に気づかれました。
そして、それをどうすればいいか？と尋ねられたので、
「そんな子供っぽい自分に、まるまるッと、オッケー出しちゃうのはどうですか？😊」とお伝えしました。
最初はすごく驚かれていましたが、
「自分ダメ！」って自分の気持ちを否定したり、押さえつけようとしてるから、どんどんイライラする。
そう感じているんだから、それを恥ずかしいと思っても逃げないで見つめて抱きしめてあげる。
私たちが誰より認めて欲しいのは
私自身から❤️
ブラックな気持ちや、子供っぽい自分が出てきたっていいじゃないですか！😊
それは、
「ちょっと私にかまってー！私の心満たしてー！」っていう自分からのサイン。
サインが来た時に、自分を満たしてあげなければ、また同じことの繰り返し😂
だからね、【こんな私、かっこ悪い】とか思わずに
【そっかー！そう思ってたかー！オッケー！よく頑張ったね！私】と声をかけてあげて欲しいのです。
変化するというのは
本来の自分に還ること。
自分の心に我がままでありましょうよ❤️
自分が幸せであれば
他人にイライラします？笑笑
しないしない笑笑
自分が幸せで心が安定しているからこそ、周りにも優しく寛容になれるのです♪
あなたが幸せである事が
周りも幸せにする事❤️
さぁ、今日も幸せに我がMAMAに生きましょう！