食事ログUp 4/21-4/23 なんで連続かというと
たぶんこのあと通院までに食事ログ上げる余裕がないかもなので……😅お出かけ率多し💦そしてゴールデンウイークともなれば栄養士さんもお休みでしょうし〜💦通院がゴールデンウィーク中なので、ここんとこまとめて上げておいてみようと思いました。４月２１日☁️🌧️毎日こんな天気やな……朝 103➡️午前中は室内作業家事。お昼ごはんごはん 100g 36.8かれいのみりん漬け 表示 10味噌汁 5ほうれん草 おやつはセブンイレブンの くりいむわらびもち半分 黒糖ロールケーキ半分 22糖質計算 75/インスリン4食事前 84 ➡️ 2時間後 109➡️ ４時間後 126➡️午後は東十条ウォークまあ、体調は復活しましたね😊乃が美ができるらしいので見に行った（笑）DOUTORの真ん前に出来るらしい……夜ごはんおにぎり 100g ２個 75豚汁 麩牛蒡蒟蒻人参豚コマ豆腐葱 10みかん牛乳寒天 23108/8115 ➡️ 123➡️ 200➡️眠前 174➡️４月２２日☀️久しぶりに晴れ。午前中はトイレ掃除や洗濯。それから池袋へ。ロフトや、東武。お昼ごはん焼きそば キャベツもやし豚こま 55サラダ大福 3388/5ちょっと、インスリン多めなのはあんこ系だいたい表示よりも糖質高いと思うから💦96 ➡️ 164 ↗️ 152➡️午後は室内。布団干しはした。夜ごはんごはん120g 48春巻き 表示 40味噌汁 茄子えのき 5おやつはセブンイレブンの黒糖ロールケーキ（なんかこの新発売お気に入り（笑））115/987➡️ 99➡️ 184➡️眠前 153⬆️４月２３日🌤️暑いわ―！暑すぎやろー！朝 123➡️午前中室内作業洗濯シーツなどお昼ごはんフレンチトースト（なんか食べたかった！） パン 44g 22 卵牛乳砂糖メープル 10ピザパン（なんか食べたかった！その２） パン 40g 20 ケチャップ玉ねぎベーコンピーマン 5サラダ きゅうり卵トマトキャベツ豆 5小玉スイカ🍉1/4 550g 30スイカ初物……93/5104 ➡️ 266 ⬆️ 184➡️これはもう、思ったよりスイカが砂糖水（ダンナ命名）だったので…糖質計算違いだと思う……午後は掃除などだけど、比較的だらだらな日。 夜ごはんごはん120g 48サバ おろし 5桜えびのさつま揚げ 表示 10味噌汁 じゃがいも玉ねぎ 5せとか半分 ミニ煎餅 甘納豆 2593/8165➡️ 101↘️ 136↘️眠前 200⬆️ ………あれ？？？ なにこれ？？？まあ、ひとの身体は、なかなか計算通りにはいかんということですかな……翌朝 146➡️今回はこんなところで。いやでも、みなさん、血糖管理は苦労してるんだなあって……人さまのブログみながら思います。私はまだまだ良い方なんだろうか……？でも、こんなに乱高下って、ほんとは不味いよね。乱高下しない１型って、どんな生活なのか、どんな管理なのか、知りたいなあ………。ともかく、細い針と、リブレのある時代で良かったです……。ほんの少し前の、どんなに大変だったかを知ると、余計に。おやつ、食べれて、良かったなあ…☺️💦
