まあ、考えてみればいつもデンジャラスなんですけどね💦
４月１８日
☁️🌧️
朝 110➡️
午前中、池袋ジュンク堂書店とロフト。
お昼ごはん
焼き飯150g 55.3
サラダ 5
味噌汁 5
酒まんじゅう（高尾みやげ）半分 20
柿ピーチョコ 21
糖質107/インスリン5
食前 116➡️ 2時間後 192➡️ ４時間後 115➡️
なんだけども、なんか途中 290⬆️ なんてのもある💦
なんやこれ？
午後は室内お仕事。
夜ごはん
たけのこごはん残り（笑）130g 50
長芋卵焼き 長芋35g 卵葱胡麻 5
味噌汁 玉ねぎ豆腐麩 5
厚揚げバター焼き 170 g 舞茸 10
75/6
130 ➡️ 116 ➡️ 133➡️
眠前 102➡️
４月１９日
☁️🌧️
朝 129➡️
この日はダンナ病院なので、自由ランチ〜。
自由ランチはお茶漬け率多し！ 好きー。
そして、午前中は、家庭内作業と片付け。
（ちなみにダンナはA1c 7.6 で、帰ってきました。前回7.0だったのでやばし！！けど、腎臓系が良かったので意外に前向きで帰ってきた😅）
あ、こんなんも読んだよ。ちょっと気が楽になった。
これは、ダメダメばっかりの本ではなくて、このくらいで大丈夫だよ的本で、こういうの知りたかったので良かった。
お昼ごはん
いろいろ混ぜ混ぜごはん（笑）
ごはん 150g 56
しらす茄子おろし鰹節
60 /3
137➡️ 251➡️ 99➡️
2時間後めっちゃ上がりその後けっこう下がる。
ごはんの糖質……？？ こんなにあがる？？
午後は東十条まで坂道ウオーキング。
夜ごはん
ごはん 120g 48
味噌汁 豆腐えのき 5
薄切りカツ 豚肉 小麦粉30g パン粉あれ？卵 15
いちご 73g 5
プリン（表示）12.5
86/8
275⬆️ 126➡️ 260➡️
これはですね、食事前に１回、低血糖症状がでたので
計ったときは 70 くらいだったんだけど、調子悪いのでブドウ糖捕食したので、食事前こんな数字に。
なので、補正も兼ねて多めインスリン打ってます。
でも、結局、バランス崩したのか、後々も、高く……
うまくいかんもんだわ……
眠前 255↗️
４月20日
☁️🌧️
朝 126➡️
午前中、池袋。バターコーヒーで本２冊読了。
お昼ごはん
笹寿し 40g✕6 about 88？
冷凍分 お正月用に買ってたけど、そろそろ食べないとなってことで
プリン 表示 12.5
柿ピー 10
