8月某日
今日のお昼ご飯
使い切りたかったゴーヤは塩揉みして
塩昆布と胡麻油を和えただけ。
照り焼きチキンに温玉を。
玄米は150g
いつも測っていつでも食べれるように冷凍保存。
塩昆布は熱中症の予防にも。
玄米は血糖値が上がりにくいから、食後眠くならないし、腸内環境も良くなる。
デザートはキウイとスペアミント、ぶどう
スペアミントは彩りですか？？というようにも見えますが、実は美容にもよくて。
キウイと一緒に食べると美味しい！
フルーツとミントはよく合います。
そんな私のつまらないお昼ご飯。
これでもキラキラな生活に見えるのでしょうかね？
全くキラキラじゃないでしょ。
ではまたね。
Meg