ヽ(;´Д`)ノ

今日は良いことありました(￣ー￣)ニヤリ
もう私本当ＨＡＰＰＹです（´▽｀*）



はぁやーせょ

ご飯★

朝★魚フライ,ご飯,塩きゃらめるﾄｯﾎﾟ1袋

昼★ママお弁当(魚フライ,卵焼き,ソーセジ,マカロニサラダ,ご飯,梅干し)

間食★菓子パン,チーズフランク,ﾐﾙｸﾃｨｰ

夜★無し


明日から主食水にします!頑張るぞーあの人の為に

今度こそ本当決意

１,朝ご飯前に運動!
２,朝こばんはたくさん
夜少なで…
３,夜も運動,半身浴,ｽﾄﾚｯﾁ
４,8時以降食べない
５,お菓子禁止


このままじゃやばLIよ
頑張らなきゃ

やばLI

朝☆無し
昼☆？
夜☆ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ,りんご,ﾁｭｰﾊｲ,おつまみ,お菓子たくさん,パン2つ…

しかも体重計ったら55ｷﾛだたやばLIやばLIやばLI