1,朝ご飯前に運動!
2,朝こばんはたくさんキラキラ
夜少なで…あせる
3,夜も運動,半身浴,ストレッチ
4,8時以降食べない
5,お菓子禁止あせる


このままじゃやばLIよ汗
頑張らなきゃグー