(*>_<*)

今日あたしは,好きな人と喋れなくて病んでます･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳｪ―ﾝ

明日は頑張ろっと


今日のメニューはと言LIますと…

朝☆無し

昼☆ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ,ﾅｹﾞｯﾄ2つ,卵焼き3つ,魚フライ1つ,野菜炒めやばーLI

間食☆塩ｷｬﾗﾒﾙﾄｯﾎﾟ,ｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ

夜☆りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ

運動☆熱い湯5分―冷×４
ｽﾄﾚｯﾁ
腕回し前・後×30
腕ﾖｶﾞ!ﾀｵﾙの20×2

今日は昼が食べ過ぎた
もっと頑張らなきゃ

あLIす

今日はアイスの日☆

と言うことでｱｲｽ食べちゃいましたo(*´□｀*)o

朝☆ゆでたまご,ｽｰﾌﾟ

昼☆ヨーグルト,おにぎり

間食☆ｱｲｽ2つ

夜☆おにぎり,やきとり1本


何か食べる量は減ってきた気が…

でも,栄養がかたよってるな
ちゃんとﾊﾞﾗﾝｽ良く食べなきゃ
頑張ろ

ヾ(*′ｴ`*)ﾉ♪

今日はずっと家に居たヾ(*′エ`*)ﾉ


食べたもの
朝☆なし
昼☆卵焼き2つ,ご飯少し,たくあん,煮物
間食☆メロンﾊﾟﾝ,塩キャラメルトッポ,ｺｰﾗ
夜☆ｽｰﾌﾟ,ご飯少し,たくあん
半身浴20ﾌﾟﾝ


又間食しちゃったよ(´_ゝ｀)ほんと意思が弱いな
せめて,少しずつ減らしていこーよおゃつ1日1つまでね(*´Д｀)!