こんにちは！
西東京市 田無の鍼灸院 はり・きゅう施術室 優
田中利幸です。
１月７日土曜日。
今週から仕事の方、まだ休日を満喫している方、いろいろかと思います。
当院は４日(水)から診療を開始しています。
９日(月)は祝日につき休診となります。
さて、
生活リズムが変化しやすい年末年始です。
そのせいか、身体がシャキッとしないなんてことも多いはずです。
睡眠のリズムが変わればそうなることもあります。
そして、たべすぎと飲みすぎ。
これがとても影響していると感じます。
寒いですが、カゼでもないのにくしゃみや鼻水が多くなる人。
明らかに痰飲が原因で、身体に余計な水分が蓄積されています。
昔から七草と言われる習慣がありますから、少し胃を休めることが必要になります。
また、
昨日は小寒となりました。
寒の入りということで、徐々に気温の低さを体感していくはずです。
なので、寒邪の影響を受けにくいように、身体を守ることが必要になります。
ところが、来週は気温が温かく感じられるような予報があります。
それはそれでですが、それから大寒を迎えますから、気温差が一気に変わることも予想されます。
安定して身体を維持できる生活を心掛けたいところです。
世の中色々とありますが、今年も体調の振り幅に悩まされることのないようにお過ごしいただければと思います。
今年もひとつひとつ鍼をしていきます。
宜しくお願いします。
田無の鍼灸師：田中利幸