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こんにちは！
西東京市 田無の鍼灸院 はり・きゅう施術室 優
田中利幸です。
５月にしては暑いなと思うこの頃ですね。
どちらかというと気温差が大きいなと個人的には感じますが。
明日からは雨の予報があるようで少しは気温が落ち着くか。
少しの不安は梅雨に向かっていることです。
さて、
最近、目が覚めるのが少し早くなったりしていませんか？
寝れないと感じることがあるかもしれませんが、不眠なのかどうなのか。
最近は日が長くなっています。
朝も４時半頃には明るくなってきますし、夜も７時頃では若干明るさも残っています。
陽の時間が長くなる方向にあります。
自然の摂理で活動しようとする時間が長くなります。
どことなく、目が覚めやすくなるのが体の反応でも起こりやすくなります。
なので、最近寝れなくて、目が覚めるのが早くて、という状況も、自然とそうなりやすくあります。
何か特別な原因がない状態であれば、少し気楽にいてください。
困っている原因があれば解決しなくてはいけませんが。
そういうふうに自然の流れと体の反応が表れることもあります。
さて、
２週間前くらいに立夏になり、夏の初めになったわけです。
そこからあと少しで小満となり、季節が少し変化します。
あまりイメージがわかない人もいますが、このような変化に伴って体にも何かしら表れることもありますから、その時々に応じて変化に対応していくことが望ましくなります。
かとって、朝晩と日中では気温差もありますし、今から夏本番同様に体を冷やすようなことが強くなると、体は疲れますし体調を崩しがちになります。
あまり、今の気温があるからといって無理せずにほどほどに過ごしてください。
そのようなことにも気を付けながら、穏やかな毎日をお過ごしください。
それでは失礼します。
体をお大事にどうぞ。
田無の鍼灸師：田中利幸