ヨガ難民を救うセッション始めます
ダイエット目的でヨガをやっているけど結果が出ない
ヨガをやっているとできない自分を責めてしまう
腰痛改善など健康のためにヨガやっているけど
スッキリするのはレッスン後の一瞬だけ
ヨガをやっているのに普段の日常では思考に振り回されて辛い
ヨガ中に頑張りすぎてしまって疲れる
シャバアーサナでじっとしていられない
ヨガで痩せたけどスタイルが悪い
ヨガのイントラなのにという自分責めループから抜け出せない
ヨガのイントラで身体が痛かったりスタイルに悩みがある
ヨガをやっているのに普段の日常では思考に振り回されて辛い
ヨガのレッスンじゃなくても健康で綺麗でいられるなら正直やめたい
ヨガのレッスン中考え事ばかりしてしまってリラックスできない
書き出したらキリが無いけど、これらは以前の私が持っていた悩みと
生徒さんとの会話から、ヨガやっている人あるあるとして書き出したものです。
↑この写真と同じことしたって、考え事ばかりに意識が向くし、
早く動きたいなあと思ってしまう人にはおすすめのセッション。
私は、
元ヨガのスタジオインストラクターで
元カイロプラクターで
ヨニケアについて発信者のかちゆうです。
７月から、骨格ベクトルトレーニング養成スクールのスクール生に
なります
朝起きた時、軽く身体が動いて日常動作が快適で、
思考に振り回されたり自分を責めたりせず今の自分を全受容できているような
つまり
”ただ元気でいたい”
という地味で切実な思いを叶えるため、
１５年くらい探求してきました。
その年月の中で、何をやっても疲れが溜まる一方だったのには
根本的な理由があることに気づきました。
それは、
身体がつながっていない
身体とつながっていない
事です。
身体と繋がる＝意識の焦点が頭ではなく、胸から下（女性なら子宮）に
向いた時、問題は問題ではなくなります。
現実何も変わってないのに本当に生きやすくなったし、
ありがたいと感謝が勝手に湧き上がってくることがたくさん起こるように
なりました。
病気では無いけどなんかいつもだるい、身体が痛くて動かしにくいとか
普通に生活をしていて、なんか不足を感じる、思考に振り回されてつらい
ヨガをやっているのに
という方は、まずこのブログと繋がってみてほしいなと
思います
これからよろしくお願いします