色の効果を使ったセルフケア ～サエラ流～スリム整体インストラクターの川島たかえです
本日の野並コミセン講座では、～サエラ流～スリム整体はもちろんのこと、耳たぶ回しリンパケアもたっぷり取り入れました
触れるか触れないかの優し～いタッチでのリンパケア、最初は何コレ？な方も、顔がみるみるリフトアップするのに驚かれます
ご自分でできちゃうのもいいんです
顔が分かりやすいけど、身体も緩みます
私の講座でも度々取り入れているシェー体操は、腰の張りが気になる方にも好評です
身体を緩めた後で～サエラ流～スリム整体に取り組んでいただくと、更に身体がふんわり軽いんです
天気のせいもあるのか、あくびが多発していましたね（笑）
リラックスの証拠でもありますから、どんどん出してくださいね
普段何かと頑張っていると、身体は知らず知らずに緊張しているんです
ゆっくりほぐしてあげて、リラックスタイムにしてくださいね
お足元の悪い中ありがとうございました
