色の効果を使ったセルフケア ～サエラ流～スリム整体インストラクターの川島たかえです
本日の野並コミセン講座は70代の方が初参加してくださいました
コミセンの本日の行事案内に「スリム整体」と書いてあったのを見て、気になっていらしてくださったそうです
昨年、骨折をした後遺症の歪みが気になるものの、毎日自分なりのセルフケアを続けられているということもあり、とても若々しく、年齢を伺ってビックリでした
師匠の水野先生の講座でも思ったのですが、60代70代女性のお元気なこと！
今の私たち世代を思うと、便利な時代の弊害も感じずにはいられません
それと、産後のダメージですね…
元気で楽しいシニアライフを目指すには、今のうちからのメンテナンスが必要だと思います
本日もたくさんのことを学ばせていただきました
ありがとうございました
野並コミセン講座が少しずつでも地域に根付くよう、頑張っていきたいと思います