色の効果を使ったセルフケア～サエラ流～スリム整体インストラクターの川島たかえです
本日のママクル定期講座には５ヶ月と１歳のお子さんも参加
抱っこ世代の小さなお子さんのママの悩みのトップはやはり肩コリ
ということで、肩コリをじっくりほぐすストレッチを多めに、指ストレッチやカラースティックエクササイズ、タオル整体も取り入れてみました
産後で身体がスッキリしないけど、体力に自信がない…という方でも、ご自分のペースで無理なくほぐして整えていきますので大丈夫です
お子さんが泣いたらどうしよう、騒いだら…ウロウロしたら…そういうお問い合わせもいただきますが、お気になさらず、是非お気軽にお子さん連れでご参加ください
託児はございませんが、お子さんの近くで安心してご参加いただけます
来月のママクル定期講座は５月２４日（木）10:30～12:00です
ご参加お待ちしています