色の効果を使ったセルフケア～サエラ流～スリム整体インストラクターの川島たかえです
本日は先月に引き続き２回目となるママクル定期講座を開催しました
リピーターさん達の他に、ブログの読者登録をさせていただいている方のブログがきっかけでご参加いただいた方も
まずは色を使ったワークから
その時の状態がビックリする程現れるので、皆さんに楽しんでいただいています
その後も壁立ち３分、指ストレッチ、四つんばいストレッチ、カラースティックエクササイズ、タオル整体にリンパケアも取り入れて、じっくり身体を整えました
“運動がニガテでも大丈夫”がモットーの～サエラ流～スリム整体
決して無理をせず、自分の気持ちいい範囲で身体をほぐして整えていきます
ビフォーアフターでも、ご自分の変化を体感していただけますし、ゆるやかな動きではありますが、講座の後はスッキリしますよ～
休憩時間にはベテランママさんから子育てについてのお話しを伺って、なるほど～と納得
参加者の皆さんとの出会いや交流が何より楽しみな私
楽しい時間をありがとうございました
ママクル定期講座もご覧の和室で開催しています
畳のリラックス効果もあり、最後の美肌呼吸では本当に眠りそうになりますよ～
来月のママクル定期講座は４月１９日（木）10:30～12:00の開催です
どうぞお気軽にご参加くださいませ