色の効果を使ったセルフケア～サエラ流～スリム整体インストラクターの川島たかえです
本日の野並コミセン講座では、身体のすき間チェックを取り入れてみました
私もインストラクター養成講座を受講していた時と、先月水野先生の講座に伺った時に体験したのですが、予想以上の自分の身体の硬さに驚いたり、逆に柔らかい部分を知ることができて良い機会となったんです
「あ！できた！」「え～、できない」など様々な声が飛び交いましたよ～
もちろん楽にできるのが理想ですが、今はできなくてもコツコツ整体していくと変わります
そして指ストレッチでは、ビフォーで手を捻ってスムーズに伸びなかった方が、アフターではすぅーっと伸びて…
できなかったことができるようになった時の笑顔ってたまりませんね
ご参加いただいた皆さん、今日も楽しい時間をありがとうございました
娘の春休みの関係で、次回の野並コミセン講座は４月１７日（火）となります
こちらの和室で講座を開催しています
畳の部屋はリラックス効果がアップするそうです
そのおかげか
講座中に寝てしまうお子さんもいらっしゃいますよ～お子様連れＯＫですのでお気軽にお越しくださいね