身体は、
とても
正直です。
身体の声が、
不調
となって、
表れたのです。
★
停滞する
傾向がある時は、
無理は、
禁物です。
体調面
においても、
心身共に
疲れやすい。
メンタルが
壊れそう。
★
疲れが
抜けない。
肩がこる。
眠りが浅い。
イライラする。
ストレス。
自律神経の
乱れ。
代謝が
悪くなる。
やる気が
出ない。
心の乱れ。
体調の乱れ。
★
原因不明の、
頭痛や
腹痛に
襲われるとか。
耳が
聞こえなくなるとか、
深酒を
するように
なるとか、
ギャンブルに
のめりこむ
ようになるとか、
会社に
遅刻する
ようになるとか、
不調とは、
自分の状況を、
知らされている。
ということ。
★
なるべく
午前中の間か、
午後でも
早い時間帯までに、
やるべき事は、
済ませて
おくように。
いつもよりも、
早めに
寝る事が、
翌日に
心身の疲れを
持ち越さないための
最善策です。
★
不調を
感じた時は、
最低限の
やるべきこと
だけをやって、
あとは
無理をせずに、
のんびり
過ごすに
限ります。
体調や、
心の調子の、
回復を
助けてくれる。
