ドーシャ別、肌の悩み

こんにちはヒーリングサロン輪です。
新コースフェイシャルにちなんで、タイプ別の肌の悩みを紹介します。

ヴァータ…肌が薄く乾いていて黒ずんでいる。ひんやりしている。
ピッタ…白く柔らかく光沢がある。温かい。そばかすやたくさんのシミ
カパ…厚く脂性肌で青白い、または白い。冷たい

なりやすくなかなか変えられない性質ですが、いかにトラブルが起きないようにケアしていくかがポイントになります。

ヴァータ…風の影響で、乾燥します。毎日の保湿が重要です。ローションパックなどで潤いを与え、乾燥しないように植物性のオイルやクリームで蓋をしましょう。
乾燥による小じわを作らない為には徹底的な保湿ケアをして下さいね。

ピッタ…紫外線に弱いです。赤くなりやすいし、シミになりやすい。ホルモンバランスを崩すと、カンパンなど内面からのシミも出来やすく悩みます。
日焼け対策、紫外線にあたった後のケアをしましょう。シミ専用の化粧品は必須です。内面からの美白サプリなどを上手く使うとよりいいです。
シミが出来てからだと、改善が大変です。ピッタなら、中学生位から気を付けてシミが出来ない肌作りをしたいものです。

カパ…水分が溜まりやすいので、むくみます。皮脂が出やすいので、ケアしないとニキビに悩まされます。アレルギー体質が多く、肌もアレルギーで弱くなります。
マッサージなどで、リンパを流しましょう。朝、晩のW洗顔をきちんとして下さい。

自分で、悩まず相談して下さいね。
10月中は、フェイシャル全コース半額です！！
この機会に是非、ヒーリングサロン輪へお越し下さい。ご予約お待ちしております。

ヒーリングサロン輪
03-6712-6453
info@rin88.com
表参道駅徒歩2分です。

フェイシャル☆コース

こんにちは。ヒーリングサロン輪です。
考えに考えぬいた自信作！！
……自分で言うか(笑)

やっと、正式発表します！



細胞よみがえりモチモチ肌コース
90分￥19440
肌老化対策プルプル肌コース
90分￥17280
毛穴引き締めクスミさよならコース
70分￥14040
毛穴引き締めコース
60分￥10800

全コース初回半額で承ります。
10月まで☆

どのコースも気持ちいいです！
私がプルプル肌コースをやってる画像。

最後に、ナタデココみたいなプルプルパックして、イオン導入で仕上げます。
手にも、サービスでローションパック！

お肌は、ぷりぷりー❤
その後の、ぷりぷり持続力も良かったです☆
皆さま、是非ぜひ、お得なうちにお試し下さい。

ヒーリングサロン輪
03-6712-6453
info@rin88.com
表参道駅2分

酵素ジュース

こんにちは。ヒーリングサロン輪です。
今回の酵素ジュースは、
りんご4個、キュウイ2個、レモン1個、グレープフルーツ1個です。

前回のももがね、美味しいんだけど甘くて…
今回は、柑橘類を入れてみました！
本当は、旬のフルーツが理想です☆

まず、フルーツを洗います。
前回の酵素ジュースを少しボールに入れて浸けおきします。酵素なければ重曹で30分位。皮についてる農薬洗います。
無農薬がベストですが、グレープフルーツは海外産だからね。
水分キッチンペーパーなどで拭きます。
後は、フルーツ切るだけ、細かい方が発酵が早いです。
今回は、薄切り！
で、容器に白砂糖を入れフルーツ入れを交互にミルフィーユ。







最後は、白砂糖で蓋をします。
入れ物には蓋はせず、私はガーゼをかけて輪ゴムでとめてる！

写真、どうなるか実験したくて、かなり切り方大きめ。

グラム単位で、計って入れてます。
フルーツの1.1倍のお砂糖。
今回フルーツ1.4ｷﾛ。だから、合計3ｷﾛ位。
ちなみに容器は5リットル入ります。

放置して6時間後。

かきまぜます。
水は、一切いれてません。
翌日。

こうなります。
砂糖がほぼとけました！
1日２回、手で混ぜます。よーく洗いますが石鹸は使わないで。
後は、毎日混ぜるだけ。
出来上がり楽しみー❤

☆サーカディアンリズム☆ 身体に合った食べ方‼

☆　サーカディアンリズム　☆


こんにちは♪♪ヒーリングサロン輪です。


突然ですが、サーカディアンリズムってご存知ですか？？
(・∀・)


サーカディアンリズムとは・・・


体内リズム♪♪のことです‼
(*^-^*)


体内リズムは、３つの時間に分かれています。


①20：00～4：00

この時間は、吸収と利用の時間


②400～12：00

この時間は、排泄の時間


③12：00～20：00

この時間は、消化と摂取の時間


こんな感じで体内リズムは経過しています。
(・∀・)



では・・体内リズムをふまえて・・身体に合った食べ方とは・・？？



よく、『食事は20：00までに食べましょう‼』って聞きますよね！


それは、サーカディアンリズムに関係しています！


上記の時間割りを見てみましょう‼


12：00～20：00　　消化と摂取の時間

そうです！摂取の時間が、20：00までに、なっているからです！



では・・20：00以降のサーカディアンリズムはどうなっているか


20：00～4：00　　吸収と利用の時間

体内のエネルギー（食べた物）を代謝に変えています！

簡単に言うと、食べて取ったエネルギーを消費する時間になります。

なのでこの時間は、リラックスして身体を休め、深い睡眠を取るのに適している時間になります。


では最後に・・


400～12：00　　排泄の時間

排泄の時間と言うことは・・・朝食は取らない方が良いですね‼

排泄は代謝酵素が必要になります。

朝食を取るとしたら、消化の早いフルーツかスムージーがベストです。

なぜなら・・

酵素を消化酵素に使わず代謝酵素に使いたいからです！
↑↑↑
これ大事！！

酵素や食べる順番については、またの機会に書かせて頂きます♪♪


では・・最後までお読み頂きありがとうございました☆☆

秋雨

こんにちは。ヒーリングサロン輪です！
週間天気予報に雨マークが並んでなんとな～く、ガッカリ…
雨は、水のエネルギーが強くなる事で体は重だるくなり気持ちも沈みがちになります。
すっきりさせるには
ニンニクを積極的に料理に入れたり、生姜やシナモンを紅茶などに入れるのもお手軽です。
カパを整える頭のマッサージは、軽く手をグーにして、トントン叩いて刺激を与えます。指の腹を使い弾くようにリズミカルに頭皮をつかみましょう。
完骨のツボ（耳の後ろの骨のとなりのくぼみ）を仕上げに押して下さい。
自然の多い所でエネルギーチャージ！
月は、見る人の心に潤いを与えます。
秋を楽しみましょう☆