海外旅行にはアイマスクは必須アイテム
私が現在住んでいるのは、北緯45度です。これは、ほぼ北海道と同じ緯度に当たります(かなり大雑把な言い方で、すみません)。これだけ緯度が高いと、一年で季節ごとの日照時間にかなり差があります。いま、8月初旬で、日の出は朝5時45分ごろ、日没は8時半ごろです。つまり一日24時間のうち、お日様が出ているのは14時間半ほどということになります。一年で最も昼の時間が長くなる夏至になると、もっと日が長いです。毎朝、6時ごろにおきますが、感覚的には8時ごろの日の照り方です。そして、夜9時になってもまだ夕方4時ぐらいにしか感じません。冬場はその逆で、夜が長いです。朝型人間の私には、夜が長すぎて、うつうつとしてきます。多分、夜のネオンが好きな人には良いかもしれません・・・それだけ、日照時間が長いと、眠ろうと思ってもなかなか眠れないことがあります。基本的には夜10時寝て、朝6時に起きるというサイクルですが、最悪、まだ日が完全に暮れていない時間にベッドに入り、強烈な日光のまぶしさで目が覚める、といった具合です。そこで、活躍するのは「アイマスク」です。20代のころは、アイマスクなんてなくても、どこでも眠れた私ですが、やはり加齢に伴い、眠りが浅くなるようで、最近は旅行に行ってもアイマスクがないと熟睡できません。飛行機の中で仮眠する時や、時差ボケでどうしても昼間熟睡したい時に、とても重宝します。しかも、薄手のものなら、荷物にならないし、どこでもさっと取り出せます。立体型アイマスク ナイトブルー/ラッキーシップ¥1,080Amazon.co.jpあと、これ! 私のお気に入り!めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り 14枚入/花王¥価格不明Amazon.co.jpマスクにほんのりラベンダーの香りが付いていて、リラックス効果があります。疲れた目を癒すのにもぴったりです。つけているとじわーと暖かくなります。パソコンなどのスクリーンで疲れた目を休めるにも、便利です。