コツコツスタート(^-^)/

昨日は7キロ
キツすぎて歩いちゃったから

今日は心拍数あげないぞ‼️で
7キロ走れました

2か月のブランクにこの暑

プラス
超～太りました


環境が変わって
しばらくお家から離れられないけど

ままおにはブログがある

ランもダイエットも

頑張る仲間がいる

今月の目標は
走ることに慣れることとダイエットにします

今月ちゃんと走れるようになったら

ふくしまジャーニーに行きたいの

またコツコツ頑張りたいから

よろしくお願いします