コツコツスタートしました
金曜日
ペースが全く上がらなかったです
頑張ったけどね
土曜日
リラックスして
テンポだけを意識しましたが
10で尋常ではない汗
15でくらくら
残りは頭真っ白でとぼとぼラン
無事帰ってこれて
マジでよかったです
ラン後は手がつりまくり
水分が全く足りませんでした
本当暑いと走れません
同じ時間に大会走ってる人は
もっともっと辛いよねで頑張れた20でした
土曜日
東京ウルトラ250の逆走ランをしました
ままおも何回か長いウルトラ走ってますが
第三者目線は
こんな風に見えるんだ～でした
超～久しぶりに
地図見ながら
マイペースで走っていることが面白くて
ままおの脚は
乗り物だなぁって思えました
笑
ままおは応援でいつも元気をいただけるので
一人一人にお声をかけさせていただきました
選手のみなさんはみんな笑顔を返して下さり
応援ランは超～楽しかったし
頑張ってる姿はカッコよかったです
ポキさん見っけ
眠いよね～
そりゃ寝ないで走ってるんだからね笑
ポキさんはものすごいタフで冷静で
ビックリしました
大会じゃなく
夜のぼっちはやっぱりちと怖いので
途中だけど
自分優先で帰ってきちゃいました
何かあって
応援で大会に迷惑はかけられません
ままおも一応～オンナだし笑
ポキさんは
眠気吹き飛べばどうにかなるし
ラスト30なら🏁目指せるしね
ポキさん🏁おめでとうございました
そして
応援で70走るヒデさんには
びっくりしました笑
日曜日は
疲れてるけど
とりあえずお外にgo
中途半端におしまい
月曜日
疲れてるときゼーハーしても
意味ないんですか❓
少しはあるでしょ❓
あると信じてやる
頑張ったけど
やっぱり疲れてました
大会後にペースが上がりましたが
↑これって当たってるかも
火曜日
ランウェアは完璧で出社したら
大事な資料を忘れて
お昼休みはお家にgo🚙
久しぶりのランoffになりました
コツコツ活動をスタートしましたが
気持ちだけが先にいき
カラダが全くついていきません
ここ1か月
多分首のヘルニアが悪さしてて
首をかばっていたら
背中までカチカチになっちゃいました
痛くてあんまり眠れないので
久しぶりにアラームかけないで
ねたねたねたねた～
offも大事だなぁって思いまして
ゴロゴロ笑
笑首は治らなかったら
次の通院日についでに見てもらいます
おまけ～
土曜日は横浜に
ムスメのフラを見に行きました
中華街でランチして
会場ではハワイアン♪に癒されまくり
(デザイン メグ先生)
)いくつになっても
ママのキルトを喜んで使ってくれる
可愛い可愛いムスメなんですけど
ケアリーのマウナロア♪で踊るムスメを見たら
大人になって凄くキレイで
込み上げてきちゃいました