また来ました

女性特有の悩み
生理PMDD、PMS

私の場合は
身体がきつくなり
眠れなくなり
考え事が多くなり
極度のマイナス思考
死のうかと思うことも。

毎月怖い。

今もそんな状態になりそうな
予感がするので
身体をあたためて対策中。

何かいい方法あればなー。