【アダルトチルドレンってどんな人？】
アダルトチルドレンとは？
子どもの頃に家庭内で辛い経験
（親や親族からの虐待/両親の不仲
厳しすぎるしつけ/経済的貧困
過干渉や成果主義などいわゆる毒親の存在など）によって心が傷つき
大人になっても生きづらさを抱える人
のことを言います。
アダルトチルドレンは
幼少期の家庭環境に問題があったことで
後天的に備わってしまった特性ですが
この“家庭環境の問題”というのは様々で
私のように、日常的に虐待を受けていたり
貧困で苦労していた
というケースだけでなく
生活に困ることもなく
虐待など受けたこともないけれど
両親共に多忙で
親に甘える、相談する、ワガママを言うなど
子ども本来の欲求が満たされなかった
親の厳し過ぎるしつけによって
ムリやガマンばかりの幼児期を過ごした
親族の看護や介護で精一杯で
遊びや勉強が思うようにできなかった
などの理由から
アダルトチルドレンになる人もいます
花火大会、あなたは見に行ったかな？
自分がアダルトチルドレンだと知って
嬉しい人はあまりいないと思います
みんな、なんとか克服したい
この生きづらさをどうにかしたい
と、強く、強く願っていますよね
では、どうすれば克服できるのでしょう？
まずは自分のことを知る
どうしてガマンしちゃうの？
どうして無理しちゃうの？
どうして自分のことを信じられないの？
どうして自分のことを後回しにしちゃうの？
そんな感じで
一つ一つの『どうして？』を
自分に問いかけてみましょう
長い期間、心に蓋をし続けてきた
アダルトチルドレンさんは
なかなかすぐには答えが出てこないと思う
それが当たり前
すぐに出てこなくてもいいんです
でも、そこで諦めたら終わりです
少し大変だけど、時間もかかるけど
自分の本当の気持ちに蓋をして、蓋をして
何重にも重なった、その蓋を
一つ一つ開けていかなきゃいけない
自分の奥深くに隠れてしまった答えを
見つけるために
一生懸命になる時間が必要なんですね
『自分はこういう人間なんだ』
ということが理解できないと
自分がアダルトチルドレンを克服するために
どうしたらいいのか？
が、分からないんです
難しく感じるけど
必ず答えは見つかります
だって、それは確かに
あなたの中にすでにあるものだもの
頑張りたい、でも頑張れるか不安…
私にできるだろうか？
とても一人じゃできそうにない…
という、あなたも大丈夫ですよ
私がお手伝いしますからね
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