２０１３年の健康診断日が決まった
７月１４日
この冬、やばいことになってるエスの体重
２週間前は７７ｋｇだったのに、今測ったら７９ｋｇだった
オーバーしてしまった体重を７５ｋｇまで絞ります
この日を目指して昨日よりココにダイエット始動を宣言
適宜この経過を【健康のつれづれ】報告していきますので温かく見守ってください
応援よろしくお願いします
【エス再ダイエットのあゆみ】
１日目（火曜日）
【体重】未計測ｋｇ 未計測ｋｇ
【脂肪燃焼量】１４．４ｇ【消費カロリー】２５４kcal【EX歩数】６２９０歩【歩数】７７９３歩【歩行距離】５．６ｋｍ
２日目（水曜日）
【体重】未計測ｋｇ ７９．２ｋｇ
【脂肪燃焼量】４．５ｇ【消費カロリー】８２kcal【EX歩数】２０３２歩【歩数】２６０７歩【歩行距離】１．８ｋｍ