糖質が高い食べ物を控えて、健康的にやせるというのがその狙いなのですが、かく言う僕自身もそんな流れに見事に乗っかった一人なんです。
特に、ローソンのブランパンには大変お世話になりまして、多い時は週に3日は朝食として食べておりました。
思えば、これを知ったのを皮切りに「他に低糖質な食品はあるのだろうか？」と、色々探すきっかけにもなりました。
写真の消費期限がかなり古いですが、昔撮ったものですので気にしないでください(・・；)
これ2つ食べても糖質は約5グラム。
一日で一般的な食事で摂取する糖質は約300グラムくらいらしいので、非常に少ないですよね。
味は非常に質素です。甘くないし、パン独特の小麦粉のような味もしません。
だからといって、ここへジャムやらマーガリンをつけて食べては本末転倒です。
何もつけずに、コーヒーと一緒にそのまま食べていました。あ、コーヒーはもちろん無糖ですよ。
ローソンは他のコンビニと比べても、こうした糖質オフの食品がとても豊富です。
ブランパン以外にも様々な低糖質パンが売られていますし、惣菜やお菓子の一部にも及んでいます。
低糖質を意識されている方は、ローソンはとても強い味方になってくれますよ。