料理は・・・ | まあ~ いいか!

まあ~ いいか!

人生こんなもんだろ~(笑)
ただいま 愛煙家1日20本ッ!禁煙するぞぉ~?
ただいま ダイエット中!目標70キロ!現在84キロ(H26/10/29)
ただいま 毎日逆立ち1分!

最近


スティーヴィー ワンダーの

曲を聴きながら 料理を作ると

美味しくなることが わかった!


・・・今日この頃


Stevie Wonder: The Definit.../作者不明

¥1,500
iTunes
※モバイル非対応





昨日の 夕食は 天ぷら!

コストコで購入した 海老14尾は 下ごしらえ済み!

妻は 子供の学校や塾の事で 忙しそう!

腹減ったので 立ち上がった!






先ずは STEVIE WONDER♪ を ON!

リズムに乗って♪米を研ぎ! 早炊き25分 ON!






天ぷら衣の 作り方?

粉物は 分量が 大事なことは わかっている!





小麦粉の裏に 天ぷらの作り方 書いてあり 挑戦!

ボールに 小麦粉 220g 入れ

卵2個&冷水 合わせて 400ml





しかし 冷蔵庫を開け 冷水が無い!

見に飛び込んできたのは





イタリアの炭酸水 サンペレグリノ! 冷えている

冷水の変わりに 卵2個&サンペレグリノ 合わせて 400mlを 

小麦粉に 投入!





軽~く 7~8ぐらい かき混ぜる!

混ぜすぎは ダメらしい!?





リズムに乗って♪

海老に衣をつけ 180℃で 揚げる!

途中 裏返しする前に 箸で衣を 数滴落として

海老を太らす!






リズムに乗って♪

エリンギ 鶏のささみを切って 準備OK!







ほとんど 揚げ終わり 「さぁ~ 食べるぞ~!」と 言いかけたところ








妻が一言 「ジャガイモは・・・」










スティーヴィーワンダー♪の リズムに乗って

ジャガイモの皮を剥く! 早い








料理も リズム&ソウル♪








ヤバイ! 今回の天ぷら マジ うめ~!


大量に 揚げたのに 即完売!







あっ そうだ! カロリー管理中の 俺!



ごはんは 軽~く1杯

ビール1本(330ml)

海老天3 エリンギ3 鶏天2 イモ天1

今回の 夕食 約800kcal

かなり 以前とは 比べられない程 抑えている!





STEVIE WONDER THANK U~!