こんにちは。
ブログへご訪問ありがとうございます。
今日のブログは、「私は変われない」と思っているあなたへ送るブログです。
「変わりたいのに、変われない」
そう感じている方は、とても多いです。
でも私は、これまで多くの方と関わる中で、
はっきりと感じていることがあります。
それは、
本当に変われない人はいないということです。
ではなぜ、変われないと感じてしまうのでしょうか。
変われない本当の理由・・・
本当の理由は、とてもシンプルです。
それは、
「今の自分のままでいた方が安心だから」です。
人は無意識に、変化よりも「現状維持」を選びます。
たとえ今が苦しくても、
慣れている状態の方が安心できるからです。
そしてもう一つ。
自分と向き合うことを避けている場合もあります。
変わるためには、
・自分の本音を見ること
・見たくない部分に気づくこと
・これまでの思考や行動を見直すこと
が必要になります。
それは時に、少し痛みを伴います。
だから無意識に、
「変われない」という言葉で止まってしまうのです。
では、どうしたらいいのか？
それは大きく変わろうとしないこと。
まずは、小さなことから始めましょう。
例えば、
・自分の気持ちに気づく
・「本当はどうしたい？」と自分に聞く
・その中でできる、小さな選択をひとつ変える
それだけでも、十分です。
大切なのは、
変わろうとすることではなく、
「自分に気づいてあげること」です。
気づきが増えると、
自然と選択が変わり、行動が変わり、
結果として人生が変わっていきます。
最後に
もし今、
「私は変われない」と思っているなら。
それは、
まだ変わっていないだけであって、
変われないわけではありません。
変化は、特別な人だけに起きるものではなく、
自分と向き合った人に起きるものです。
ほんの少しでいいので、
自分に意識を向けてみてください。
その一歩が、
未来を変えるきっかけになります。
あなたは、変われます。