こんにちは。
アレクサンダー・テクニーク(以下AT)のちえです。
もう６月！
はやい、はやすぎる！
今年は一段と早く感じます。
５月から 都内の教室の場所を 銀座にある歌舞伎座の近くに変更しました！
コロナ禍、場所を探すのが結構大変！
自由にここ使ってもいいよ～と言ってくれるお金持ちの心優しい人、募集中です
この新しい銀座の場所 予約が取りにくいのですが
とっても気のいい素敵な場所でした。
今回も素敵なメンバーが集まってきてくださいました！
経営者の方が多く
すこーし、お疲れモード
参加してくださった中のお一人が早々にブログを書いてくださいました
絵本作家のMiwaさんです。
6/6～6/13まで東京都美術館で開催される「平泉会選抜会」に作品を出展されます
この日のポイントは、
私たちのカラダは３D
つい、カラダを平面にとらえがち
自分のカラダは自分では見えないからね
眼は前にあるし・・・
仕方がない
カラダは立体であるってことを思い出すだけで
カラダのバランスが良くなって
美しくなりますよ～。
平面だと思い込んでカラダを支えていると
必要ない筋肉をずっと使っていて疲れます
そして、
本来使われる場所の筋肉も正しく使われなくなってしまいます
お腹がぽっこりになっちゃうとか
必要な筋肉を必要な量使ってあげるのが いい感じ
エネルギー無駄に使ってないかな？
適切な使い方をしてるかな？
体調良くて 仕事や遊び はかどってれば たぶん大丈夫ですよ
なんか、はかどらない 肩こり 腰が痛い などあれば
ぜひ、アレクサンダーを試してみましょう！
レッスン後、銀座で皆さんとランチに行きました！
銀座はレストランたくさんあって これからの楽しみです。
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アレクサンダーテクニーク教室 グループレッスン、個人レッスン、オンラインレッスン
魔法の質問 ライフストーリーテラー 『自分だけの絵本を作ろう』
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アレクサンダーテクニーク教室 at千葉県白井市
現在募集していません。 空きが出ましたらお知らせします。
『アレクサンダー・テクニーク教室』 at東銀座 歌舞伎座近く
参加費： グループ5500円 （定員5名） 個人レッスン10000円（リピート割あり）
○6/19（土）グループのみ13：30～16：00 あと１名
〇7/17（土）グループのみ13：30～16：00 NEW
〇7/27（火）グループ10:30～12:30 NEW
個人レッスン14:00～〇 15:15～〇
『アレクサンダー・テクニーク教室』 at成田、公津の杜
グループ 10：00～12：00 (定員6名）
場所：源右衛門＆24sekki 駐車場あり
○6/21(月) ←あと1名
○7/5（月） ←あと3名
随時、個人レッスンやグループレッスンなど出張レッスン、
オンライン（ZOOM）のレッスンも行っています
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