人の話を聴く仕事 コーチ、カウンセラー向け 姿勢で話す内容も変わる？！

こんにちは。

アレクサンダー・テクニークのちえです。

今回、新宿から3駅の市ヶ谷駅
スピカプレイス　という　素敵な場所をお借りして アレクサンダー・テクニーク教室を開催致しました


その中のレッスンをひとつ紹介します。


「人のお話を聴く」というワークをしました。
営業やカウンセラー、教師、看護師、介護士などなど
話を聴くことをお仕事にされている方はとても多いですよね。


「人のお話を聴く」　
親身に聴けば聴くほど聴いてる方は疲れますし
深刻な相談事や怒りにまかせて話してこられると　ぐったりしてしまいます



同じような状況を　レッスンで再現してもらいました。

左に座っている方が相談する側
右に座っている方が相談される側
 

相談される側の方が、一生懸命聴くあまり　前のめりになっていらっしゃるのがわかりますか？
この状態が続くと聴いてる方はとても疲れます。
そして、相談する側も真剣に聴いてもらってる感はありますが、ちょっとした圧を感じます。
で、両方とも気づかれていないかもしれませんが　視野が狭くなっています。
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アレクサンダー・テクニークを取り入れてもう一度試していただきます。
 

相談される側の姿勢が変わったのはもちろんですが
そのことによって
相談する側の姿勢が変わったのもわかりますね♪


アレクサンダーテクニークを取り入れると
相談される側は　疲れにくいですし　
余裕を持ってお話を聴くことが出来るので


試された後



お話を聴きながら色んなアイデアが思い浮かんできた



と言う感想を頂きました。



上の写真だと両方が前のめりで　身体が疲れるのはもちろん　
この姿勢だと不思議と思考も偏りがちになります。



下の写真では、相談される側が姿勢を整えた分　
相談する側の身体にも余裕ができはじめています。



すると、何が起こるかというと
両方が周りを見ることができやすく　建設的な思考になりやすいという効果が出ます。



結果、お互いにメリットが起きるのです♡


姿勢を整えると
身体も楽で　話す内容が変わってくるって　凄くないですか？
姿勢で受け取り方や感じ方、思考も変わります。


お話を聴くこと、よく相談事をされる方
ぜひ、試してみてくださいませ。


自分の視野が狭くなると相手の視野も狭くなり　建設的な会話が成り立ちにくい、
まずは、自分を整えよう！

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アレクサンダーテクニーク『カラダの使い方』教室　体の使い方を学びQoL(生活の質)をあげよう！
個別セッション　あなたに合った体の使い方とコーチングでカラダと心をととのえます
魔法の質問　　　　ライフストーリーテラー　　『自分だけの絵本を作ろう』 


アレクサンダーテクニーク教室at千葉県白井市
現在募集していません。
空きが出ましたらお知らせします。

 

『カラダの使い方』at東日本橋
〇日時：10/7(水)
グループ　10:30～12:30　（定員5名）あと3名
個人レッスン　14:00～×　15:15～×

場所：最寄駅
・都営新宿線「馬喰横山」、都営地下鉄浅草線「東日本橋」　A3出口
・東京メトロ日比谷線、都営地下鉄浅草線「人形町」　A4出口
・JR「馬喰町」　A2出口
各駅から徒歩5～7分

参加費：5000円

ヨークカルチャーセンター常盤平（第2，4　木曜日）
こちらに関しては、直接↓　お問い合わせくださいませ。
https://www.culture.gr.jp/detail/tokiwadaira

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