こんにちは。
アレクサンダー・テクニーク（以下AT）のちえです。
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新型コロナウイルス感染拡大予防の為
グループもオンラインレッスン（パソコン、スマホなどの画面越し）に切り替えました。
どなたでもお気軽に好きな場所から受けられるようになりました。
この機会にどうぞ。
Zoom開催予定
4/19（日）21:00～ 参加費3000円（定員４名）
4/28（火）10:30～ 参加費3000円（定員４名）あと１名
上記以外でも個人やグループ開催しています。
気心知れたお友達同士など
記事の下の問い合わせよりお気軽にご連絡下さいませ。
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今日は、Zoomセッションのお話。
新型コロナウイルスの影響で
一気にオンラインでのお仕事をされる方が増えてきました。
私も例に漏れず オンライン（Zoom）でのセッションを行っていますし
オンラインで授業を受けることも増えました。
海外の著名なATの先生の授業も家に居ながらにして
受けることが出来たりと夢のような良いこともあります。
で、ですね 気づいたことがあります。
30人位の方達とオンラインでつながって話していると
なんと、車酔い 船酔いみたいになることがわかりました。
せっかくの楽しい時間が～～
ぎもちわるーーい
講師やオンラインお茶会など開催された方
そう感じたことは、ありませんか？
それで、何とかしたいなぁと思ったので ATの授業で聞いてみたのですよ。
あはっ、解決しました。
まずは、
どんな時にそのような状況になるか もう少し具体的に考えてみました。（これ、大事です）
そしたら、私がホスト側（主催や講師）の時 気持ち悪くなってました。
まず、状況説明をしながら先生と対話をします。
すると、先生からの一言
ATの先生「全員の動きを一度にみられますか？」
私 「みられません
」
そもそも、何十人の動きなんて いっぺんに見られるかい と 自分で思う
気持ち悪くなっちゃう時に私は何をしていたかというと
私は、何十人の参加者皆さんを見なくちゃ行けないと 画面を一生懸命見ていたのです。
ATは、ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが
教師になる為に とても繊細な動きをみるトレーニングを
数年間1500時間以上かけて行います。
対面ならまだしも 画面越しということもあり
目をこらしてみなさんの繊細な動きを見ようとしてました。
そして、私は酔っちゃった・・・。
そうそう、こんな 水の中をたくさんのクラゲさんが思い思い動いているのを
どのクラゲさんの動きも漏らさないように見続けている感じ
全部の動きを把握しようとすると無理があります。
てか、出来ない。
なので、全部を見なくちゃいけないと思うことを諦めました。
そしたら、酔わなくなったのです。
あら、簡単。
何事も一生懸命しようとすればするほど
無駄に緊張して
視野が狭くなってしまいがち
そして、努力むなしく思いとは裏腹に入ってくる情報が減ってしまう。
なので、諦めましょう！
必要な情報は、入ってくる物だという自分への信頼感。
それにつきますね。
今の、コロナのこの時期
とても大切なメッセージだと思います！
たまたま、同じような症状になるという
アレクサンダー仲間の方もいて
その方は、また別な解決方法でした。
ATは、
そのアドバイスが他の人にも有効であることも多いのですが
教師になるための訓練として
その人の動きからみえるたくさんの情報から
どの情報を
どのように伝えれば
クライアントさんの1番為になるかということを
考えて言葉を厳選して伝える事をしていきます。
なので、結果として
私の場合
「全員の動きを一度にみられますか？」
だったのですね。
生徒さんにしてみれば
「えっ、たったそれだけ？」
と思われることも 言われることもあります。
「簡単ですね」って
それが、私たちAT教師の腕の見せ所。
まっ、「ATは簡単」と思われると
何年もトレーニング受けて実践しつつ
尚且つ
未だに勉強し続けている身としては少しへこんでしまうこともありますが・・・。
それもこちらの意図を 最大限理解してそう思って下さったというご褒美と思うようにしています。
ATは、
哲学的な要素もあり
探求要素が満載。
どうぞ、このなんともいえない不思議な渦に巻き込まれて下さいませ。
そして、気がつけば
自分の思うように心も身体も自由に過ごせる時間が増えてきます。
自分の人生自分でカスタマイズ
楽しいよ～♪
お仲間お待ちしております。
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60～90分 人数により変動します。
参加費：3000円
4/19（日） 21:00～22:30
4/28(火) 10:30～1200 （あと1人）
お好きな時間、お好きな場所から お一人 または ご家族、お仲間でお申し込みできます。
zoom de アレクサンダーテクニーク
プライベート 1回 約30分 3000円
グループレッスン（最大4人まで） 60分～90分（時間は人数により変動します） 3000円
新型コロナウイルスの感染予防にため 直接お会いしてのレッスンは、中止しております。
その代わりオンライン（Zoom）で開催中です。
おうちやお好きな場所から参加いただけます。
この機会に試してみて下さいませ。
ぜひご連絡お待ちしております。
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