こんにちは。
ちえです。
10月も終わり 今月は大型台風がきていろんな場所で被害が出てしまいました。
日常のありがたみを感じます。
これから年末に向けてお忙しくなる時期ですね。
そんなときには、アレクサンダーテクニーク！
なんだかそわそわするときこそ 自分を大切にする時間を取ってみませんか？
ZOOMでのセッションを始めます！
***プラスポイント***
・好きな時間、場所を選べる。
・いつものリアル作業をレッスンできる。
・対面での講座の復習、疑問質問ができ理解が深まる。
・私と話せる(*^_^*)
***マイナスポイント***
・オンラインなので声と視覚のみの誘導でハンズオン（手を使っての誘導）が出来ない。
・ごくまれに通信状況が悪くなることがある。
・Zoomの無料アプリをダウンロードしなくてはいけないのでパソコン、スマホ機器類苦手な人は初回ハードルが高い。
実際、モニターに協力していただきましたがレッスンの期間を短くでき講座のフォローも出来るので 活用すると遠方の方、忙しい方など習得するにあたってとても良いツールだなと思いました。
Zoomの感想を載せましたので参考にしてみてね。
アンケートで頂いたように定期的にZoomセッションも考えていきます。
お待ちくださいませ。
満足、
2,受ける前から三回が終わるまでに 何かしら効果はありましたか？
あった
※PC仕事時の姿勢が劇的に改善～仕事の効率も上がった。
さらに変化があったからことで、ほかの個所の不具合に気が付き、そこも継続レッスンだったことで改善できた。
3回目は、先に2回で仕事姿勢についてが改善し痛みもなくなってしまったため（笑）
別の台所での動きを見てもらった。結果として、台所だけでなく仕事場でもた車の運転でも出る共通の癖が見つかり、肩こり改善するポイントがより明確になった。
3,このセッションは 仕事や日常生活に役立つと思われますか？
はい
4,今後も利用してみたいですか？
はい
5,4の質問で「はい」の方 受講料はいくらがよいと思われますか？
※月2～3回で、3000円～5000円だと長く続けやすいと思いました。
6,セッション時間(30分)は、如何でしたか？
ちょうどいい
7,どんな方にすすめてみたいですか？ (なければ空欄で結構です)
日常のあらゆる動きの中で、ちょっとでも課題（不具合）があると感じている人にはお勧めです。特に、自宅でのいつもの環境、いつもの道具で動きを見てもらえるのがよいと感じました。
8,何かご意見、御要望など 何でも伝えたいことがあればお知らせくださいませ。
PCとスマホなどで、2方向で撮ったりする場合、
ログイン人数が3人以上とカウントされて時間制限が起きるので、今後有料メニュー化される場合はZoomも有料アカウントになっていると時間切れの案内が出ないのでいいかと感じました。
（月14ドル～2000円以内くらいです）以上です。
三回に渡り モニターに協力してくださり本当にありがとうございました。
来月、11/17（日）表参道駅から徒歩5分の隠れ家サロンをお借りして始めて開催します。
あと、3名入れます。
レッスンの後は、ご都合の良い方でランチに繰り出しましょう♪
毎回、東日本橋のクラスはほぼ全員ランチ参加です。
とりとめない話で大笑いお互いの情報交換で楽しんでいます。
11月初め ニュージーランド在住のアレクサンダーテクニーク教師（ピーター・グルンワルド）が来日、彼が考えた アイ・ボディ（もう、めがねはいらない）を体験するために合宿に行って参ります。
脳とカラダの使い方で視力をよくするというメゾットです。
その話もシェアできます。
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--------お知らせ--------
ご案内できるメニュー詳しくはそれぞれをクリックお願いいたします♪
『アレクサンダーテクニーク』教室
個別セッション あなたに合った体の使い方とコーチングでカラダと心をととのえます
魔法の質問 ライフストーリーテラー 『自分だけの絵本を作ろう』
『アレクサンダーテクニーク教室』at千葉県白井日時：10月31日 昼の部 13:45～14:45
場所：西白井複合センター
参加費：１500円
予約不要だったのですが人数増えてきましたので 来られる前にご一報くださると助かります。
下の 申し込み、または 問い合わせ、よりお願いいたします。
『アレクサンダーテクニーク教室』at東日本橋日時： 11月14日 満員御礼
場所：最寄駅
・都営新宿線「馬喰横山」、都営地下鉄浅草線「東日本橋」 A3出口
・東京メトロ日比谷線、都営地下鉄浅草線「人形町」 A4出口
・JR「馬喰町」 A2出口
各駅から徒歩5～7分
『アレクサンダーテクニーク教室』at表参道場所：表参道駅 徒歩5分
定員：5名（あと、3名）
参加費：5000円
Zoom de アレクサンダーテクニーク（オンラインでのレッスンです）1回 30分ほど 3000円 （講座出席された時にお申し込みの方は割引得点あり）
*私の講座に過去参加された方に限ります。
体の使い方講座、プライベートレッスンなど各種出張も致します。
男性の方への出張は、お断りしております。
（知人、ご夫婦でという方は受けています）
交通費、出張費ご相談くださいませ♪
各種、お申し込みはこちら♪ お問い合わせはこちら