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心理カウンセラーねねのブログ

心理カウンセラーねねです「人に合わせすぎて疲れる」そんなあなたへ。心の境界線(バウンダリー)を守るコツや心が軽くなるヒントをお届けします。無理せず自分らしく生きるきっかけになりますように

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    「頑張れない自分」を責めてしまうあなたへ。心穏やかに過ごすための『セルフ・コンパッション』

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    「断れなくて疲れちゃう…」そんなあなたへ。自分を守る心地よい『心の境界線』の引き方

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    「朝、起きるのが重い…」と感じるあなたへ。今日を優しく乗り切るための心の処方箋

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