さくっ！野菜ときのこの天ぷらで天丼♫

こんにちは　

ダイエティシャンのはやしまさこです　

今日の「とりあえずひと鍋」は、

『　野菜ときのこの天ぷらで天丼　』　です　

けっこういっぱい揚げたはずがあっという間に完食　

また、揚げたいと思います　

具材に薄力粉をまぶし、

薄力粉に塩、水のみの衣にくぐらせてカラッと揚げる　

米粉にB.P.、水の衣の時もあります。

揚げ物は量にもよりますが、

週に1回くらいのお楽しみにすると