ダイエティシャンまさこのキレイになる魔法
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女子栄養大学 栄養クリニック
きれいにやせるダイエットスープ/林 昌子



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クローバー  食べ方=生き方 クローバー


おにぎり 林 昌子(はやし まさこ)プロフィール

ベル Pic UP記事 中学生、高校生のみなさんへ。
 キラキラ

こちらの書籍のレシピと料理を担当しています  ニコニコ




ガンを消す食材別レシピ完全版
 

まいたけダイエット



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2018-02-07 14:00:41

病気にならずに100歳まで歩こう !

テーマ:書籍

 

 

こんにちは!

食事について監修をさせていただいたムック本

「病気にならずに100歳まで歩こう

発売になりました ニコニコ

 

東京都健康長寿医療センター研究所 

老化制御研究チーム副部長 運動科学研究室長 青柳幸利 先生の
17年以上にわたる5000人超の追跡研究でわかった

高血圧症・糖尿病・がん・認知症・脳卒中・寝たきりを防ぐ

「歩き方の黄金ルール」 がわかりやすく紹介されています。


近頃あまり歩く時間をとれていなかった私ですが

楽しみながら少しずつ歩きたくなってきました ペンギン

 

お手に取っていただけましたら嬉しいです クローバー

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