時々は‘‘きらす！？’’ようにする☆

食べ過ぎていると感じながら減らせない食品はありませんか？

減らしたい食品は、

なくなる前にきれないように買っていることが多いです。

ですのでここがポイント！　「　きらす　」　です　

そしてきらした状態の

心の状況、

体調、

代替品、

代替の方法など、

色々探り、試してみましょう　　いつでもお店は開いています。心に余裕、安心を