「 幸せのベル 」 ＝ 「 お腹ぐ～っ*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ 」 の音ですね ヾ( ´ー｀)
休日が続いたり、実家に帰ったりすると、
動かず食べて増量ということはありませんか？ （私はありました(ﾉ_･｡)）
しかし、
「 ベルの音 」 と 「 食べる物の質 」 に気をつけていれば、
たとえ体重が増えても、生活が日常に戻れば自然と減ってきます ε=(｡・д・｡)
せっかく作ってくれる手料理を存分に味わいたい！とも思いますよね！
そういうと時には、さらにウォーキングや家の中でもできる筋トレをプラスして、
お腹「ぐ～っ」をしっかり聴きましょう♪ では、有意義な休日をお過ごし下さい (^O^)ノ~~
