食のこと、マクロビオティックのことを主に情報発信していけたらと思い、新しくブログを作ってみました。

【マクロビオティックでおいしい音がきこえる】


http://blog.livedoor.jp/oishii_oto/lite/archives/24179414.html



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ただいまお菓子を試作中で、焼きを待つ間に更新しています。

この冬は、マクロビ焼き菓子を作るのがとても楽しめました。




クッキーや、スコーン、タルトなんかを作っていました。

美味しいと食べてくれる人がいると、アイデアが沢山浮かんできます。




先日のお料理会。

蓮根ハンバーグに、蒸し煮の豆乳カレースープなど。

少人数の方が、私には合っているなぁと感じました。
参加者のみなさんとゆっくり、沢山会話できる時間がとても楽しかったでさ。
今後のお料理会は、参加人数、費用を見直していきたいと思います。




こちらはワンデイシェフをさせて頂いたときのメニューです。

こちらは蓮根ハンバーグのソースをきのこトマトにしました。

教室で習った正食の基礎の基礎、きんぴらも、メニューにいれました。

華やかなメニューもいいですが、基本の料理が私は好きです。そしてその基本の料理がもっと上手になりたいです。


今の私にやれることを、精一杯やっていきます。

私が私を力付ける可能性は、

「日本の食の未来を変える!」

です。

そんなばかでかい、いつ叶うのかも分からない夢の実現のために、私の今日の台所と、大切な食事があります。




ちんたら洗い物をしていたら、全粒粉のクッキーを焦がしてしまいました。

スマイルくんたち、ごめんね。

もうひとつは、穀物コーヒーのケーキです。









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あけましておめでとうございます。





昨年はどん底から始まり(?)めくるめくいろんな出会い、活動、挑戦、発見があり、沢山泣いて笑った一年間でした。





昨年を引き続き、2013年は躍進の年になると予感しています。





昨年は1年間マクロビオティックを継続して学び続けたことで、沢山の前進とチャンスを掴むことができました。

そしてたくさんのマクロビの本も読みました。



マクロビに出逢い、「自分が探していた生き方はこれだ」と思うようになり、その魅力にどんどん惹かれていきました。



自分だけでこの面白さと美味しさを独り占めしてはいけないと思い、ひとに食べてもらったり、伝えることを始めたことで、自分の料理が劇的においしくなりました。



これには本当に自分でもびっくりしていて、ひとに喜んでもらえることが自分を成長させるんだと実感しました。これはどの分野においてもそうなのかもしれません。





マクロビオティックは“料理法”ではなく、宇宙の秩序や法則、物事のとらえ方、命ある生き物の生き方、そのものを扱う“哲学”であると私は感じています。



“哲学”には昔から興味があって、色んな本をかじってみたけど、あんまり頭のよくない私には書いてあることがさっぱりわからず、数ページ読んで断念することがほとんどでした。



マクロビオティックにおける“哲学”も、ただの理論であったとしたら、私はすぐに投げ出していたことと思います。



しかしマクロビオティックには陰陽の原理を生かした“実践”があり、それを自分の手で表現することができるのです。



陰陽の原理に則って調理した料理のシンプルで慈悲深い味を知ると、面白すぎて投げ出すことなどできませんでした。



昔から習い事も努力することを知らず、長続きしなかった私がここまで探究できるものに出逢えたのは初めてかもしれません。




野菜丸ごとを最後まで無駄なく使う「一物全体」





自分の住んでいる土地の近くでとれたものを食べる「身土不二」





食べ物の特性を生かした食べ方・調理の仕方「陰陽調和」




これらのマクロビオティックのキーワードには、今の社会に失われたものがあると私は思います。





仕事も病気もあらゆることが細分化され、全体を捉えず、個人化している社会。



かつての日本にはなかったような食べ物がここ数十年の間に遠くの国から運ばれるようになり、添加物や加工にまみれた食品が、いつでもどこでも手に入る時代。



早く、安く、手間をかけないことがよいことのようにされている風潮。







グローバリゼーションだとか、市場原理だとか、情報化社会とかITとかなんとかかんとかよくわからないけど、すごくすごく便利なものがあふれていて、私たちは今もこうやってパソコンを使ってブログを更新したり、携帯で電話を毎日かけまくったりと、「なんでメールってテレパシーみたいに人と文章を交換できるんや!」と驚くこともなくアタリマエにそれらを使いこなしているわけです。



そんなことにいちいち驚いていたら、きっと今の社会では生きていけなくなるので、いかにも「私知ってますよ~使いこなせてますよ~」的な顔して生きていますが、私はやっぱりわからないことばっかりで、自分の手ではどうしようもないものに囲まれている気がして締め付けられるような思いになることがあります。





そんな中で、“料理”はどうにか自分の手におさまるどうにかできるもので、安心感のあるものだなぁと思います。



それでもなんでこんなに美しく野菜が育つのか!とか、なんでガス台に火がつくのか!とかこれまた自分の手に負えない驚きが台所でも繰り広げられるわけですが、それらはひとまず脇に置いて、“料理”は自分の五感と食べ物が真剣に向き合うことで、とてつもない奇跡を引き起こすことのできる、「自分らしさ」と、「愛」の表現手段だと思えるようになりました。



食べることは栄養を「摂取」することではなく、たくましくしなやかに生きていくために必要な愛とエネルギーをこころと体に染み渡らせることだと思います。



そこには生きた人の手から生み出されたこころある“料理”が必要なんです。



そんな手とこころを持った人が沢山増えるといいなぁ~と私は思います。



なんだか書きたいことが迷走してしまいましたが、そんな想いを抱きつつ、

119日(土)にお料理会を開催します!





場所:白塚市民センター

時間:10:0014:00

参加費:1500

持ち物:エプロン・三角布・布巾・筆記用具

メニューは



・蒸し煮の豆乳カレースープ

・蓮根ハンバーグ きのこのバルサミコソースがけ

・旬菜の温サラダ

・お豆腐ブラウニー



洋風メニューで行きたいと思います♪

初めてのお菓子も作ります!



とっても楽しみにしています。

まだまだお席が空いてますので、どなた様もお気軽にご参加ください。

初めての方も歓迎です。


 
蓮根ハンバーグ きのこのバルサミコソースがけ

 


お豆腐ブラウニー




 

旬菜の温サラダ



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昨日は二回目のお料理会でした。
同世代の方々にも来ていただき、嬉しかったです!

どんな人にもマクロビオティックの美味しさや素晴らしさを知って欲しいのですが、とりわけ妊娠や出産、育児を控えた世代の方々に知ってもらいたいなぁというのが私の理想です。
健やかな女性の存在なしに、しあわせな家庭はありえませんからね。



今回もお子さん連れで参加して下さった方がいました♪
小さな子がいると場が和んでいいですね(*^^*)



野菜を丁寧に切って頂いてます。




蒸し煮のお味噌汁を作っているところ↑



奥が今回のメイン、重ね煮。
手前はお味噌を入れる前の蒸し煮のお味噌汁!
野菜を購入させていただいているふぁんきー農園さんの有機野菜が盛りだくさんです。



とうふをステーキにしているところ!
素晴らしい色合いに焼いてくださっていました。



玄米ごはん
蒸し煮のお味噌汁
重ね煮のあんかけとうふステーキ
重ね煮はるさめ
大根と人参のサラダ
青菜の磯和え



頂いてます。


かなり美味しかったです!
玄米はよく噛んで食べるよう日頃心がけてますが、このときはガッツいて早々に食べてしまいました。




余ったふぁんきー野菜で、夜は蒸し鍋にしました。
肉も魚も解禁で、鯛!たい!
気絶するかと思いました。

ふぁんきーさんちのじゃがいもも、美味しすぎて叫びました。

大事に育てられた野菜は、塩だけで十分に美味しい♪



次回のお料理会は、1月19日(土)の予定です♪

こんばんは。



前回初めて開催させていただいたお料理会、楽しくて仕方がなかったので、


はやくまたやりたい!そんな気持ちでいます。



次回の詳細をお知らせします♪



日時:12月9日(日)10:00~14:00

場所:津市白塚市民センター

参加費:1500円(食材費含)

持ち物:エプロン・三角布・筆記用具・布巾




自分で作って自分で食べる料理もいいですが、



自分で作って人に食べてもらう料理は、本当に美味しくなります。



それが愛する人だと、驚くくらいに。



お料理は、愛情表現の一つの形なんだと思うようになりました。



目に見えない「愛」が、食べ物を通して自分の手から生み出すことが出来たなら、



こんなに素敵な仕事はありません。



だからやめられないし、どんどん探究したくなるんですね。





お料理会をやって感じました。



ワンデイシェフのように、自分が20人分の食事を作って食べていただくことはとてもとてもうれしいことです。



お料理会では、10人の方と一緒にお料理を作って食べました。



その10人の方々がおうちで2人のご家族に作って食べるとすると・・・!



20人の人たちがお伝えしたお料理を食べたことになる!



旦那さんに、お子さんに、それぞれ食べてほしい人のために作ったよ、いつもやってるよ、アレンジしてみたよ、なんて声を聞いたときは、



めちゃめちゃうれしかったんです。小躍りしたいくらいうれしかったんです。



わたしがやりたいことは今これだ~って思っています。






みんなでお料理の楽しさ、美味しさをシェアすること。



そして仲間の輪を拡げ、学びあう場を創ること。



作る人も、食べる人も、誰でも参加可能なバリアフリーな食の場を創ること。





食べることを許されていない人はいないのです。



食べて病気を作るような生き方は、適切な生き方ではないと思います。



食べることですこやかになれるような暮らしを!みんなで!わー!!





考えているうちに、夢がおっきくなってきました。



そんなことが私にできるのか・・なんて考えがよぎったり、



小さい自分になってしまったり、いつもいつもしていますが、楽しいので、それでいいです。





「はやしさんはもっと自分に勝利させていいんだよ」



と最近ある人から言われた言葉がとても効きました。





人からの期待に応えたくない、応えられないから期待しないで!って自分がいつもいたけど、



人からの期待を歓迎しよう!と思える自分が今はいます。






お料理会、まだ数名の枠がありますので、



参加希望の方は、メッセージ、facebookで申し込みをお願いします。

昨日は初めてのお料理会でした。

マクロビオティックを始めて、自分の身体やこころへの変化を感じるようになり、マクロビの考え方にもどんどん引き込まれていきました。

料理教室に通うようになり、さらに探求心は増すばかりで、この素晴らしさを自分一人で独り占めしてはいけない、もっと沢山の人にマクロビの美味しさと楽しさを知ってもらいたいと思うようになりました。

料理教室が出来たらいいな、と漠然と思っていましたが、それは遠い未来のことで、「まだ今の自分の知識や力量じゃ無理」と勝手に決めつけていました。

でもそれはやれないんじゃなくて、恐れてやろうとしていないだけ、それだけの事でした。

やろうと日程を決めたら事は早く、場所の予約から、レシピの考案、作成、材料の調達、やることは沢山あって、そのどの作業も楽しくて仕方がありませんでした。
(好きなことなんだから、楽しいに決まっているのに、一体私は何に恐れていたのかバカらしくなりました。)

前日夜は楽しみで遠足前の子どもみたいに、なかなか寝付けず夜更かしをしてしまい、起きたら集合の30分前という本当の恐れがおきました(笑)

どうにかこうにか間に合って準備も出来て、申し込んで頂いた10名の参加者の方々の姿を拝見したときは、本当に嬉しかったです。
この方たちに出逢うためにやってきたんだ~♪と思いました。










女性のエプロン姿って、素敵ですね。どんなに着飾るより、いいと思います。




蓮根ボールじゅわ~




いただきまーす。




いただいてまーす。

食べながらの会話が楽しかったなぁ~♪




【メニュー】
蓮根ボール
にんじんとさつまいもの春巻き
りんごと蓮根のサラダ
小松菜と柿のゴマ味噌和え
蒸し煮のお味噌汁
玄米ごはん

玄米ごはんが美味しく炊けてよかった~。
炊くときは毎度ドキドキします。

どれも本当に美味しかったです。
しあわせでした。




次回も参加したいと言ってくださる方もいて、感激です。

お伝えの仕方、時間配分、準備の仕方など、工夫すればいいと思える改善点も沢山ありました。

人に伝えるとなると、知識も技術も自分があやふやにしている事が見えてきて、新しい発見があることを知りました。
これからより発展していけるよう、楽しみながら学んで伝えて分かち合っていきたいと思います!

出来ない理由を探すより、今できる事をやっていくことが一番ですね(*^^*)


本当に豊かな1日でした。
ありがとうございました。

秋がすっかりとおり越して、冬が姿をあらわしたような感じがしてきました。


忙しいけれども穏やかな毎日です。


今日は休みでやることをリストに挙げて優先順位をつけながら取り組むと、さくさくこなせるので大変気持ちがいいです。



11月の目標であり楽しみ事でもあるお料理会に向けても準備をしなくてはいけません♪


まだ空きがあります(^^)


日時:2012年11月11日(日)10時~13時
場所:津市白塚市民センター
参加費:1500円(会場費、食材費として。) 

     ※利益を出したくないので、当日の参加者人数によっては減額も検討しています。
12歳以下のお子様でお食事される場合500円
持ち物:エプロン、三角布、食器用布巾、筆記用具


ご家庭で作っていただける季節の野菜を使った簡単なお料理と、マクロビオティックに関するおススメ本の紹介などが出来たらいいなぁと思っています。


メニューはまだ決まっていませんが、


蓮根ボール

にんじんとかぼちゃの春巻き

蒸し煮のお味噌汁

季節の和え物


は頭の中で構想中です。





右のが蓮根ボール。



にんじんとかぼちゃの春巻き。


最近焼き菓子ブームが再来です。


オートミールのスコーン。



食の魅力・価値・可能性によりいっそう引き込まれています。


想う・願う・作る・食べる・美味しい・嬉しい・すこやか


本当にシンプルなものがそこにはあって、


シンプルな調理法だからこそそれが作れる。


ようは愛ってこと!それがすべてやなぁ。




冷蔵庫に材料が揃っていて、時間に余裕があったので、初めての「鉄火味噌」作りに挑戦しました。

鉄火味噌とはマクロビオティック料理の中でもとてもとても大切にされているお料理です。

一度料理教室で習いましたが、とにかく手間がかかるので、いつかやろうと先伸ばしにしていました。

気持ち的にも体調的にも今日は出来そうな気がする!と根拠のない自信から取り組み始めました。




にんじん、れんこん、ごぼうを透けるように薄く切って各10グラム。
生姜をみじん切りで小さじ1
豆味噌を100グラム。



線のように千切り。




粉のようにみじん切り。

途中心が折れそうになりました。




胡麻油で炒める。




味噌を加える。




まだまだ。弱火でフライパンの熱さに気を付けながら、火を切ったり点けたりしながら、炒りつけていく。

ヘラをフライパンの底にこすり付けるようにして、地道に。一時間はやっていたと思います。
これまた心が折れそうになりました。





だいぶと鉄火味噌の姿をあらわしてきた!
ここまできたら出来る!と確信できました。

穏やかに取り組むことをひたすら心がけました。

作る人のこころがまえや、陰陽さが、料理には大きく作用すると教室の先生は言ってました。




完成!

おいしい鉄火味噌が出来ました。
食べると身体がジワジワしてくるのがわかります。

炊きたての玄米にかけて食べるのが楽しみです♪


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久々に禅の本を読みました。


発売日に本屋さんで注文して、わくわくして読みました。


読みやすい内容でした。



やっぱり私は禅の世界が好きだなあ~。


きっかけはなんだったか忘れたけど、3年くらい前に禅に出逢い、


私が探してたものにやっと出逢えた!そんな感覚でした。


哲学者の池田晶子さんが著書で「禅の考え方は自分の考え方と肌が合う」と言っていて、


わたしもそんな感覚!と共感した覚えがあります。


禅きっかけで料理にも出逢い、さらにそこからマクロビオティックにも出逢い、


私が探してた生き方はコレだ~と思えました。



いいタイミングで、良い本に出会い、いい生き方に出逢えているなぁと思います。


遅からず、早からず、すべてはいまここに!


どの生き方が正しいのかはわからないし、すべてが正解なのでしょうけど、


どうにでもなるようになるよね。





11月17日(土)にお料理教室をすることに決めました。


教室というと大層ですが、みんなで美味しく楽しくお料理する会のようなゆるい会をしたいなと思います。


具体的なことはまだ決まっていませんが、とりあえず決めました。


あとはその日に向けて行動するだけです。



「いつかやりたいなぁ」という想いはいつも漠然とありました。



でもその「いつか」は「イツカ」でしかなく、


もう少し自分に知識が身についてから、とか、


時間に余裕が出来てから、とか、


滑舌わるいから人に教えるなんて無理~とか、


もっと人脈が出来てから~とか、


出来ない理由を探すのはすごくすごく簡単で、やりたいのに、リスクをとることが怖くて行動できないでいました。


要するに自信がないことがすべての行動と結果になって表れてくるわけです。



でも、自分の作ったご飯を食べてもらって「おいしい」と言ってもらう機会が増え、


確実に自分の自信としていいものも増えてきました。



ほんとうにおいしいと思えるものを多くの人と分かち合う、


食べてもらうだけよりも、その人に作り方を知ってもらうことで、その人の周りの人もまた食によって幸せになる、


食と健康、環境について少し考えることをする、


私がしたいことはそういうことなんです。



だけど自信がないばっかりに、進めずにいました。



でも「いつか」なんて思っていても、そのイツカは来なくて、


未消化なイマばかりが続く。


私たちに与えられているのはしあわせであるべき「いまここ」しかないというのに。



本当にやりたいことに立場をとろうと決心しました。


学んでから、ではなく、やりながら学べばいいだけの話。



11月17日に向けて、動き出します。



お料理好きな方、苦手な方、


マクロビオティックに興味のある方、


どなたでも参加いただける場にしたいです。


子どもをもったお母さんにも来ていただけたらいいなぁと思っているので、託児を受け付けます。



日にちを決めるより先に、託児を先に決めました(笑)


日時や場所はまた追ってご報告させていただきます。



わ く わ く!