こんにちは
夏休みも終わりの時期ですね。
日も早くなってきましたね。
もうすぐ、すすきとお団子の
９月
ぎらぎら太陽の楽しい夏も好きですが、
すっきり、考えがぴりりとるす秋も好きです。
ピラティススクールBUNGA
９月度は
９月８日月曜日から
１０月４日土曜日までです。
*９月１日２日も９月度です。
土曜日クラスは、
９/１３
９/２７
です。
：：：：：：：集中講座：：：：：：：
マニアクラス
９月７日 お申し込み８月２２日まで
午前 エクササイズ 脊柱を丸めて体重移動
解剖学 筋肉のメカニズム
午後 エクササイズ 腹筋群安定 お腹の前面をキープするエクササイズ
解剖学 肩の筋肉
１０月１９日 お申し込み１０月３日まで
午前 エクササイズ 脊柱をねじる
解剖学 肩甲骨を動かす筋肉
午後 エクササイズ 呼吸
解剖学 呼吸筋・神経支配
塩屋・神戸・三宮・播磨町・伊川谷のエリアでピラティスクラスをしております。
詳しくは、お問い合わせください。
HIROKO