豆乳クッキー4日目
さて、朝一で計量。
結果は67.8kgっす。
0.4kg減!!
目標まであと1.6kg
頑張れ自分
今日の食事
朝・昼
豚の角煮、納豆、温泉玉子、ご飯
空腹なのでご飯が旨い。涙
おやつ
せんべい3枚
夜
豆乳クッキー、ミルク、野菜スープ、マルチビタミン
最近野菜不足なので反則ですが野菜食べてみました。
トレーニング
ランニング5km、水泳1km、筋トレ適当
疲れが溜まって来たけど、年末年始8日間はプールが休館になるので今の内に運動量を稼いでおきたい。
結果は67.8kgっす。
0.4kg減!!
目標まであと1.6kg
頑張れ自分
今日の食事
朝・昼
豚の角煮、納豆、温泉玉子、ご飯
空腹なのでご飯が旨い。涙
おやつ
せんべい3枚
夜
豆乳クッキー、ミルク、野菜スープ、マルチビタミン
最近野菜不足なので反則ですが野菜食べてみました。
トレーニング
ランニング5km、水泳1km、筋トレ適当
疲れが溜まって来たけど、年末年始8日間はプールが休館になるので今の内に運動量を稼いでおきたい。
豆乳クッキー3日目
今朝、体重計に乗りました。
書きたくないですが68.2kgです。
書いちゃった。
ってことは短期の目標、66kg!!
頑張れ自分。
朝食
普通にとりました。
昼食
野菜炒めのみ。
おやつ
せんべい、チョコレートいっぱい・・・やっちゃった。
トレーニング
水泳1km、サウナ20分くらい
夕食
豆乳クッキー(抹茶味)、サウナで喉が渇いていたので牛乳ガブ飲みっす。
昨日と同様、胃が張っている感じ。そういえば昼間少し胸焼けがしていた。胃の弱い人はちょっと注意かもしれない。
さて、明日の朝何キロになっているのだろう。
書きたくないですが68.2kgです。
書いちゃった。
ってことは短期の目標、66kg!!
頑張れ自分。
朝食
普通にとりました。
昼食
野菜炒めのみ。
おやつ
せんべい、チョコレートいっぱい・・・やっちゃった。
トレーニング
水泳1km、サウナ20分くらい
夕食
豆乳クッキー(抹茶味)、サウナで喉が渇いていたので牛乳ガブ飲みっす。
昨日と同様、胃が張っている感じ。そういえば昼間少し胸焼けがしていた。胃の弱い人はちょっと注意かもしれない。
さて、明日の朝何キロになっているのだろう。
引き続き豆乳クッキー
大枚6000円も出してしまったので、有効に使って少しでも元を取ろうと思う。豆乳クッキーの元を取る為のダイエット開始である。完全に本末転倒であるが痩せるという目的は同じなので良しとしよう。
まず、使用方法を考える。
○9食分届いているのでこれから夕飯はこのクッキー。
○積極的に運動をして、その補助食品というスタンスで使用する。
○目標2kg減!!
こんな感じで行ってみます。
昨日1つ食べたので今日は２食目。
運動後の空腹時にコーヒーと一緒に食べてみる。
あっという間に完食! 寂しい夕食だな。
10分程すると水分を吸ったのか、胃に膨張感というか食道にザラつきというか違和感を感じる。満腹感とは少し違うようだけど空腹ではなくなった。
そうそう、今日は10kmくらいゆっくりジョギングしました。
運動は以上。
体重は明日の朝測ろうと思います。
さて、体重や如何に!
まず、使用方法を考える。
○9食分届いているのでこれから夕飯はこのクッキー。
○積極的に運動をして、その補助食品というスタンスで使用する。
○目標2kg減!!
こんな感じで行ってみます。
昨日1つ食べたので今日は２食目。
運動後の空腹時にコーヒーと一緒に食べてみる。
あっという間に完食! 寂しい夕食だな。
10分程すると水分を吸ったのか、胃に膨張感というか食道にザラつきというか違和感を感じる。満腹感とは少し違うようだけど空腹ではなくなった。
そうそう、今日は10kmくらいゆっくりジョギングしました。
運動は以上。
体重は明日の朝測ろうと思います。
さて、体重や如何に!
豆乳クッキーダイエット
楽天市場のランキング市場、ダイエット・健康部門週間売り上げランキング一位です。即ご購入です。
楽して痩せたいです。
３日後に到着。
早速開封!!
嬉しかったので写真までカッチョ良く撮ってみる。
何か見た目普通のクッキーみたいだな。汗
早速夕食変わりに食べてみる。
甘さ控えめの固いクッキーだ。まあ、まずくは無い。
材料何なんだろう。
小麦粉、上白糖、大豆おから、・・・？
あれ？
普通のおからクッキーじゃん。
箱を見ても、特に痩せる不思議成分が入っている訳ではないらしい。
では、このクッキーの売りはと言うと。
○お腹の中でふくれるので満腹感が、普通のクッキーより得られる。
○低カロリーで栄養満点。
と言う事だ。
まあ、ダイエットには最適な食品だ。
しかし、しかーしである。
送料、代引き手数料込み込みで5995 円なんです。
無いだろう。ボロ儲けだろう。何で週間ランキング一位なんだよ。
と言う事で、高いお勉強代を払ってしまった。
6000円でスポーツクラブに通った方が良かった。
今日の教訓
ダイエットに近道無し・・・
披露宴ってさー
昨日は友人の結婚式だった。クリスマスが近いからだろうけど、料理を運んでくる子がサンタさんでした。しかもミニ。
ここは披露宴会場ですよね・・・
２次会じゃないよね・・・
昔から結婚式場は行き過ぎな所がある。ゴンドラ、スモーク、お色直し何回すんの等々。もっと違ったと言うか、地に足の着いたサービスを期待したいです。例えばお料理で目を引くとかね。
でもね、写真のリエちゃん２１歳、女子大生はとてもかわいかったです。
エバンゲリオンのiPod
22日からバンダイネットワークスでバンゲリオンのＮＥＲＶ（ネルフ）のマーク入りｉＰｏｄの20ギガの予約開始だそうです。
30代男性って、とことんターゲットにされてますな。
NIKKEI NET
http://it.nikkei.co.jp/it/news/topics.cfm?i=20041215zn002zn
30代男性って、とことんターゲットにされてますな。
NIKKEI NET
http://it.nikkei.co.jp/it/news/topics.cfm?i=20041215zn002zn
macソフトウェア・アップデート
mac os X 10.3.7のアップデートが出ましたね。
前回のアップデート10.3.6の時は不具合の報告が結構上がっていたので直ぐに飛びつくのは危険かなと思った・・・
のだが我慢出来ない。
新しい物好きな884は人柱にならずにはいられない。w
早速アップデートしてみたが取り合えず快調。特に何も変わりません。
環境
PowerBook G4 17" 1.5GHz & iBook 12" 700Mhz
Apple Mac OS X 10.3.7 Update (Delta) について
http://docs.info.apple.com/article.html?artnum=300385-ja
前回のアップデート10.3.6の時は不具合の報告が結構上がっていたので直ぐに飛びつくのは危険かなと思った・・・
のだが我慢出来ない。
新しい物好きな884は人柱にならずにはいられない。w
早速アップデートしてみたが取り合えず快調。特に何も変わりません。
環境
PowerBook G4 17" 1.5GHz & iBook 12" 700Mhz
Apple Mac OS X 10.3.7 Update (Delta) について
http://docs.info.apple.com/article.html?artnum=300385-ja
041216
久しぶりに体重計に乗った。
1.2kg減ってた。
そろそろダイエットの目標でも立てようかな。
今日の食事
朝
マルチビタミン、ビタミンC原末
昼
キムチ＋納豆、ご飯
おやつ
バームクーヘン
ミルク
夕食
キムチ＋納豆、シュウマイ、ご飯
運動
水泳1km 筋トレ適当
1.2kg減ってた。
そろそろダイエットの目標でも立てようかな。
今日の食事
朝
マルチビタミン、ビタミンC原末
昼
キムチ＋納豆、ご飯
おやつ
バームクーヘン
ミルク
夕食
キムチ＋納豆、シュウマイ、ご飯
運動
水泳1km 筋トレ適当