041216

久しぶりに体重計に乗った。
1.2kg減ってた。
そろそろダイエットの目標でも立てようかな。

今日の食事

朝
マルチビタミン、ビタミンC原末

昼
キムチ＋納豆、ご飯

おやつ
バームクーヘン
ミルク

夕食
キムチ＋納豆、シュウマイ、ご飯

運動
水泳1km　筋トレ適当