久々に54近く…。

なぜだ。

ジョギングを始めたのに、痩せるどころか、どんどんデブってきている(笑)

先週は52ちょいだった体重が、今朝計ったら54近くなってる…？は？なぜ？

ひさしぶりに53を軽々と超えてしまった。
最近、ほんと食欲があって、まずい。

来週、久々にカピバラさんと会うんだけど、カピバラさんは40㎏代の私しか知らないわけで…。
だから、よけいまずい。

6㎏も増してたら…わかるよな。
さすがに、顔にも肉ついてるし、足も太くなってるし。。。

明らかに、前より劣化したから、会いたくない。ほんと。
内容云々より、これ。

あ～、太った自分が今日すごいネガティブですわ

アドレナリン？ドーパミン？

やべっ。
昨日とうってかわって脳内の考え方(機能)が違いすぎる！！！

昨日は、ドーパミン、今日は、アドレナリンって感じなんすけど。

やばいなあ


おおらかな性格の自分「あ、細かい事はいーやいーや人生楽しく♪」(ポジティブシンキング)と、


繊細で心配性な性格の自分「これやって大丈夫かな…？うまく言えてるかな…？ああ言われて傷つくな、やだな」(ネガティブシンキング)。

本当の自分はどっちなんだろう。

行動がツキを呼ぶ？

最近、固い煎餅ボリボリしたり、冷たいアイス噛んだりすると、右下の奥歯がツキーン…って痛くなってたので。。。

とうとう、勇気を振り絞って歯医者に行ってきましたよ。

歯医者なんて３年ぶりぐらいだね。
不安症になってからなんて、怖くて回避してたかもしれない

それでもその３年前には、実家の地元の歯医者さんに行って治療して、若干、口を開けて治療されてる最中、不安になったり。

だから正直、歯医者には、ためらいあって、回避してたかも

が、しかし、今日は勇気があった。

認知行動療法セミナーで、だいぶ不安のメカニズムを学んで、
昨日、不安になる場所へ実践(実戦？)してきてください！と宿題が出たのだ。

いやあ、こりゃテストだ。
自分で自分を実験してみようじゃないかって気持ちがあってね。

それと同時に、昨日生理がきたもんだから、機嫌はよかった。
その勢いのまま、駅前の歯医者に初診

しかし、今の新しい歯医者さんはすごいね
最新機器が色々と。モニターついてたりとか、まずレントゲンの撮り方が昔と違う

私が小さい頃は、口腔内に板みたいの入れてレントゲン撮って、それがもー歯医者嫌いだった私はウゲ!!ってなるから大泣き

今日やったレントゲンは、椅子に座って台に顎のっけるだけ。

しかも、検査とか指導は女医さんで。。。(←もうそれが一番安心する要因)
美容院でもなんでも、女の人にやってもらうのはなぜこうもホッとするのか。。。

しかし、じゃあ治療しましょうって時に、バタバタバタ!!って男の医師が走って来る気配(￣□||||！！
しかも、銀歯の下がだいぶ虫歯なってるってね、怖い治療されんのわかってたから。よけい。

怖い。

しかし、しかし！なんと！
その歯医者さん。。。

若くてちょっと男前。。。(不安軽減)


しかも技術うまい!!早い!!
「じゃあ、頑張りましょうね」って言われて口あけて
ものの数秒で麻酔ちゃっちゃとして。ガリガリっと治療して、はい終わり。
え、前々、痛くないし、これ寝れる

てな、感じで来週の予約入れてきました。
とりあえず、行動してよかった。

今年はこんな感じで、自分の「欠陥」を治して(直して)いきたいですね。
あ、だから、猫背矯正ベルトも買わないとな。

今日の、星占い乙女座は、行動してツキがくるって書いてあるじゃないか。まさに。

今日は、色々と…
あ～。。。ジョギングしないとな。痩せねばならない。再来週までに絶対。。。

では、そんな感じで(-_-)/~~~