2026/2/19 (Thu)
木曜日。
ボディアタック45から。
27歳になったばかりのイントラさん。
休み明けでリフレッシュできたようです。
128-01 High On Love
128-02 Pon De Replay
116-04 Beggin’
102-05 Punjabi
107-07 Turn It Up
123-08 Easy On My Heart
123-09 Wings
128-10 Drama
125-11 Saturn
自分もオークランドから帰国後初レッスン。
いまいち身体の動きが鈍かったけれど、レッスンは楽しく参加できました。
フィルミングナンバー128番からのスタートも嬉しい。
インターバル→パワーでぶち上がりました
続いてボディコンバット45。
84-1a Real Good Feeling
84-1b AVA
このウォーミングアップはイントラさんがよくやるナンバーだとか。
あまり当たったことないけど。
88-02 Trap Requiem
ジャンプニーダウンパンチのやつ。
キツかった
88-03 Ripped To Pieces
これは大好きなナンバー。
盛り上がりましたね。
100-04 Wining Time
78-BT5 Worth The Lie
100-06 Ravers
72-07 Welcome to the Black Parada
ムエタイは跳びまくりのこの曲。
パワー2が比較的優しいナンバーだったので
104-08 Not Even Love
ラスパは大好きなナンバー。
パンチ打ち切った
今日もめちゃくちゃ楽しかったなあ。
2026/2/21 (Sat)
土曜日。
ボディアタックから。
101-01 Unite
101-02 Havana
今日も思い出のフィルミングナンバーからスタートでした。
ハバナウォークにダンス、イントラさんやみんなとやりました
123-03 Dance Dance
91-04 Ghost Flows
ラストセットはバーピー3連続
頑張った。
88-05 Come Get It Bae
曲が長い
68-06 In The Heat Of The Night
久しぶりにやったラントラナンバー。
サークルになってのアームコンボ。
皆笑顔でやってました。
114-07 Get It On
119-08 Unbreakable
イントラさんが大好きって言ってた。
最高ですね
109-09 We Are Fighters
このパワーはちょっと久しぶり。
あるイントラさんのモジュールで当時よくやった。
66-10 Right Round
66-11 I’m Yours
ずっと笑いながらやってたボディアタック。
楽しかった
続いてボディコンバット。
今日は満席。
キャンセル待ちも出てました。
98-1a Salt
98-1b Bonkers
98-02 Sorry I’m Not Sorry
87-03 Evolution
100-05 Woofa Killa/Circles
100-06 Ravers
94-07 What's Your Name
79-08 Superhuman
94-09 MASAYA
等々
まあ好きな曲ばかりだったけど、パワー3が1番燃えたな
アッパー→スーパーマンパンチのところが好き。
満員でイントラさんも喜んでた
新しい方も増えて、このままずっと盛況だといいね
2026/2/22 (Sun)
日曜日。
今日は朝から今月から始まった「LESMILLES PILATES」のクラスに参加するため行って来ました。
スタジオには20名弱の参加者が。
普段はコンバットやパンプ(たまーにアタック)のレッスンを受けているイントラさん。
裸足なのは新鮮。
LESMILLES PILATES1番。
クールダウンはコンバットにある「MASAYA」でした
オークランドでLESMILLES PILATESに参加してから興味を持ったアイテム。
とても丁寧に説明しながらやっていました。
プランク1分30秒は長いね
定期的に参加したいクラスです。
同じイントラさんの次のコンバットには参加しないで
ホームに移動。
ボディコンバット。
83-1a Awa Ni
83-1b Alive
このウォーミングアップ曲やる人少ないでしょう、良い曲なのに、、、
ってイントラさんも久しぶりにやったそう。
71-02 Baddest Things
これもあまり当たらない。
97-04 Danger
これはよくやるね。
ジャンピングバックフィスト。
見事イントラさんの顔に命中。
倒れてくれました
94-05 Running Up The Hill
95-06 Dolls
83-07 Victorious
ムエタイも久々のこの曲。
楽しいムエタイ。
88-08 Deeper Love
94-09 MASAYA
等々
今日も最高に盛り上がりました
続いてボディアタック45。
先週の代行から復帰し元気になったイントラさん。
127-01 Couldn't Care Less
125-03 Alibi
イントラさんの好きな、サーキットでした
127-04 Techno Is Back
127-05 Get Ur Freak On
125-06 Runaway
今日はラントラ選択。
良い曲。
125-07 Get Down Tonight
125-09 Energy
125-10 All Night Long
127-11 Achterbahn
この曲好きだけど簡易クールダウンで終了。
元気一杯になって復活のイントラさんのレッスンでした