2026/2/7 (Sat)
土曜日。
ホームでボディアタックから。
このクラスもバックナンバーになりました
79-01 We Are Young
「Fire！」やるタイミング決まってるのかな？
何回でもやりたくなる
79-02 Scream
永遠と続く前後ラン
90-03 Real Love
久しぶりのこのエアロ。
曲がかっこよくて割と好き。
84-04 Raver
昨年のBest Of BAでリサもやった曲。
87-05 Loco
94-06 Sweet Lovin’
125-07 Get Down Tonight
86-08 Show Me Heaven
この辺りのインターバルも好き。
キラキラ感がいいね🌠
98-09 Human
きたーーー。
もう曲がかかった瞬間からゾクゾクしてくる。
大好きなパワートラックで燃え尽きた
78-11 Wild Ones
78-12 Fly
バックナンバー期もますます楽しいボディアタックでした😊
続いてボディコンバット。
雪の影響か少し参加者少な目。
でもスタジオ中央にはイントラさんのレッスンが大好きメンバーがたくさん集まり熱い予感
ウォーミングアップのパフォーマンスのところでイントラさんが腕組んで一緒に回転してくれた
突然でびっくりしたけど楽しいね。
83-02 Pica
コンバット1は久しぶり。
なかなか当たらない曲だけど、斜め前にジャブクロスジャブクロス→ウィーブ→ラウンドハウスニー×2のコリオが好き。
95-03 Falling Apart
これも名曲。
バックナンバー期にはよく当たります。
93-04 Shadows
月曜日に他の店舗でやった曲なので、そのクラスに出てた自分と直ぐ後ろでやってたモンスターさんに「同じ曲でごめん」って言われたけど、全然OK。
回転してのキックも見せてくれました😊
99-05 TOO BIZARRE/Sweet Disposition
スプロールwithジャンプニー
頑張った。
92-06 Voices
コンバット3はナイフのやつ🗡️
ここで少し体力回復。
98-07 Rhythm Dust
以前ここの店舗にいたイントラさんが動画あげてた曲。
めちゃ跳んでたな。
こちらのスタジオも盛り上がりました。
80-08 By Your Side
ラスパはこれでした。
無我夢中であっという間に終わっちゃった感じ。
イントラさん楽し過ぎて明日もやろうかなって言ってたくらい
97-09 DESPECHA
87-10 Where I’m From
しばらくこのイントラさんのレッスン受けられないから存分に楽しみました
2026/2/8 (Sun)
日曜日。
降雪によりイントラさんの到着が遅れてレッスンも5分遅れでスタート。
ボディパンプマスタークラスから。
125-01 My Feeling
先週とトライセプスの曲以外全部変えたって言ってたけど、自分は来る度にこの曲に当たってる気がする
125-02 Big City Lights
スクワットはジャムにもある曲。
好きな曲でなんとか頑張れる。
125-03 Puｍp It Louder
チェストもよく当たる曲。
124-04 Won't Make A Sound
バックもキツかったなあ。
クリーン＆プレス連続8回頑張った
後半はあまりやったことのないナンバーが多かった。
今日はあまり無理せず適度にやりました
やはりマスタークラスはやりがいがある。
続いてボディコンバット。
今日も予約1番。
今日は王道の曲が多いって言ってましたね。
98-1a Salt
98-1b Bonkers
ウォーミングアップから定番の曲スタート。
イベントでもよくやるナンバー。
98-02 Sorry I’m Not Sorr
谷さんナンバー。
91-03 Alone
この曲もよくやってる印象。
87-04 Stephanie
イントラさんのクラスに初めて出た時にやった曲。
97-05 IFTK/Only You
デコイタックジャンプ、イントラさんにつられて頑張った
102-06 Rhythm Of The Night
93-07 Incoming
短いムエタイ。
ジャンプニーはないけど、上がるね。
90-08 All You Ever Wanted
この頃は45分クラスしか持っていなかったのでこのパワー3は初めてやったそうです。
曲が綺麗
97-09 DESPECHA
101-10 Don't Kill My Vibe
クールダウンはカタで終了。
今日も若さ溢れる熱いレッスンで楽しかった
ラストはボディアタック。
復帰2週目のイントラさん。
まだ声は少し枯れてたかな。
体力は十分のようです
80-01 Back In Time
最近アタックを始めた方達のためにマーチのある曲は封印してたらしいけど、今日は解禁。
80-02 Good Time
これはいろんなイントラさんがよくやるナンバー。
80-03 Suave
久しぶりにできました。
80-04 Rock The World
プライオは4セットも同じコリオのキツいやつ。
121-05 Get It Going
80-06 Summer Of Love
真冬だけど夏の曲。
80-07 Barbra Streisand
苦手なケンケンの曲
80-08 Bridge Of Light
私はそんな優しくないので練習はしませんって
壮大なパフォーマンス。
数年ぶりにやったけど身体が覚えていた
80-09 Where Have You Been
最近のに比べるとめちゃ緩い
曲が良いので楽しみながらできるパワートラック。
121-10 Saturday/Sunday
121-11 My Life
今日は80番の通し。
フォーマットの関係で一部121番。
懐かしい曲ばかり。
イントラさんも今日来なかった方は残念ですねって。
貴重なレッスンでした