2026/6/14 (Sun)
日曜日。
ホームでボディコンバットから。
今日も満員だった模様
97-1a Rainfall
97-1b Quiet Storm
100-02 Don't Stop
やっぱりこの曲は盛り上がります。
アタックでやってたサイドバウンスで横移動したくなる
101-03 Oxygen
99-04 Conqueror
新曲にも出てくるアドバンシングサイドキック。
苦手です。
なんとか克服しないと
97-05 IFTK/Only You
今日はデコイが多いですって、他のナンバーでも出てきたから相当の数やったはず
92-06 Voices
87-07 Tarantino
89-08 Good Enough
ラスパは大好きな曲。
もちろんスタジオも大盛り上がり
楽しかったなあ
101-09 Dawn Penn
95-10 Missing Out
今日も安定の楽しさでした
続いてボディバランス。
先週から65番をやっているようです。
アタックのパワートラックにもあるケイティ・ペリーの「Dark Horse」から始まって、背筋もアタックのラントラ曲「Counting Stars」など馴染みのある曲が多くて嬉しい。
今月一杯はこのナンバーで楽しめそうです。
ラストはボディアタック45。
今週は126番と101番のミックス。
だいたい毎週2つのナンバーから選曲するスタイルですね。
126-01 Never Be Lonely
126-02 Attitude
101-04 Rocksteady
101-05 Push
126-07 Don't Stop
126-08 Rising 2023
126-09 Control Your Body
101-10 Hold Me Tight Or Don't
101番辺りはハードコリオの絶頂期。
プライオは何回やってもキツい。
続くASはお遊びもあり好きな曲。(コアもね)
126番は良い曲多かった。
変則コリオのインターバルはお気に入りナンバー。
今日も全力のイントラさんやホームの仲間とともにめちゃくちゃ楽しいアタックでした
2026/6/15 (Mon)
月曜日。
ボディコンバット一本勝負。
98-1a Salt
先週ちょっと選曲が地味だったという反省(?)を受け、今週は定番の盛り上がりウォーミングアップ曲からスタート。
98-1b Bonkers
88-02 Trap Requiem
コンバット1はホップしてダウンパンチするやつ。
2曲目から高強度。
103-03 Nervous System
パワー1もよくやるやつで好き。
103-04 I'm A Dragon
出ました〜、苦手なアックスキック
自分の無様な姿見たくない。
106-05 Don Dada /See It Thru
1つ前の新曲。
スプロール、ジャンプ
頑張った。
82-06 Say My Name
コンバット3も人気曲。
いろんなインストラクターさんがやります。
102-07 Rave Is Life
ムエタイは「これやると思わなかったでしょう」ってイントラさん。
気合い入りまくりました
98-08 Paradise
101-09 Dawn Penn
95-10 Missing Out
時々滑ってたけど(笑)、今日も盛り上がり楽しかったレッスン。
大満足です。
2026/6/16 (Tue)
火曜日。
ボディコンバット45から。
今週も新たな参加者が急増するも満席には一歩届かず。
でも大盛り上がりのレッスンです。
97-1a Rainfall
97-1b Quiet Storm
102-04 Laserbeam
レーザービーム音が響く中、太陽にほえろの名場面「なんじゃこりゃ」やってて受けた。
若いイントラさんだけど、おじいちゃんが好きだったので知ってたらしい。
77-05 Stay
なんじゃこりゃ的なデコイタックの連発
7年以上前のナンバーだけど、こんなにキツかったっけ
強制的にジャンプしてた
105-06 Holy Place
100-07 We Can't Stop
100番メモリアルナンバーのムエタイでスタジオの熱気は最高潮
76-08 Ghost
なぜか最近このパワー3によく当たる。
今まで全然当たらなかったのに。
こういうことも、あるあるです。
続いてボディアタック45。
今日はコンバットから引き続き参加してくれる方々が多くて、アタックも大盛況。
117-01 Ride With Me
124-03 Merry Go Round
やはりダブルニー×3からのシングルニーに回転が加わるとあたふたしちゃう方々が続出。
スタジオプチパニックで可笑しかった
129-05 MAMI
130-07 Watch Your Speed
バスケシュート
126-08 Rising2023
一昨日やったばかりのインターバル。
また雰囲気が違って一体感もとてつもない。
103-09 Where Are You 2k17
そしてこのパワートラック。
もう100回近くやってると思うけど、キツさは慣れません。曲が終わると皆とハイタッチ。
体はぐったりしてるけど笑顔がいいね。
128-10 Drama
128-11 Touch
今日も日本中を揺るがすようなレッスン。
楽し過ぎた