引っ越し祝いと言って
母が買ってきてくれました
・お寿司12貫
・天ぷら(芋、かぼちゃ、海老、人参×2)
完食
と思ってたら息子の残した、
・寿司(いか、ゲソ、サーモン)
・天ぷら(芋、かぼちゃ半分、海老1/3)
食べ過ぎたな
けど、美味しく食べられたからよし
今まで、拒食、過食、嘔吐、
その他の代償行為を繰り返して
やっと学んだこと。
吐かないことはもちろん重要やけど
吐かないだけじゃダメなんよね
今までは吐かずに食べるなら
カロリー計算、制限が必須だった
食べたくもない低カロリー食品
調味料も1g単位で測って計算して
それで「食べてる」つもりだった
でも、ほんまは肉食べたい
炭水化物食べたい
それを我慢して低カロリーな食事で
自分を満足させようとしてた
けどもちろん、我慢してるわけだから
どこかで爆発してまた過食→嘔吐
それを10年以上、繰り返してきた
だから今はカロリー気にしてません
体重も測ってない
利尿剤も下剤もやめた
数字を気にして良いのは
健康的になってから。
栄養が足りてない体で
数字を気にしてたら
いつまでも抜け出せない
簡単じゃないけど
治したいなら向き合うしかない