血糖値その後

くるみパンを朝食で食べ

昼前は174

うーん

やっぱ出だしが高かったからな

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昼ラピ4のところ、5打ち、

ビビンバとマンゴープリンと味噌汁を飲みました

仕事終わりは整体行きバキバキだった

ただいま帰宅し、血糖値測定→90

良かった

持ち直しましたな