令和3年11月1日〜11月3日な令和6年11月25日〜令和6年11月27日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
11月25日はじまり〜
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MCTオイル入りコーヒーを車内にて
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11月25日おしまい
減量幅がデカくなってきてます🥹😱🤣✨
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
11月26日はじまり〜
今日も今日とて
11月26日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
11月27日はじまり〜
○トレ前食事
○筋トレ【 腹からの二頭】９０分
○食事
○食事カフェ
○食事
○寝る前食事
11月27日おしまい
昨日もやらかし飲みしたから、人間ドックまで禁酒しよう🤣
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(