令和3年11月1日〜11月3日な令和6年11月28日〜令和6年12月1日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
11月28日はじまり〜
からのコーヒーに脂質入れて出発❤🔥
11月28日おしまい
今日の朝の癒し😍✨⭐️🌘
自分流自己満ダイエット〜♫
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11月29日はじまり〜
11月29日おしまい
ぶよぶよ期の人間ドックびびるな😅✨
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
11月30日はじまり〜
○起床時
○筋トレ【オフ 】
☆トレ後
○食事
○食事カフェ
○食事
○寝る前食事
11月30日おしまい
今日はお酒なしてやらかし🤣
めちゃ我慢したぉー😂
自分流自己満ダイエット〜♫
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12月1日はじまり〜
12月1日おしまい
身体を綺麗にしよう🔥
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(