令和3年11月1日〜11月3日な令和6年10月3日〜令和6年10月6日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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10月6日更新です😁
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
10月3日はじまり〜
からのコーヒーに脂質入れて出発❤🔥
ぶよってて写真撮る気がしない…でも、記録に残さな😱
○トレ後
寝る前🍠祭り❤️🔥パーティー✨️10月3日おしまい
今日も今日とて…3800カロリーは超えてないはず🤣
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
10月4日はじまり〜
肌白（笑）
腹胸三頭でした〜✨️
10月4日おしまい
そしてー夜は、飲み会！お酒飲むからもうやらかしデイスタートです😂
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
10月5日はじまり〜
でめ2日間やらかしデイ😂
レスラー体型やん
○起床時
○筋トレ【オフ 】
☆トレ後というなのお出かけ前😆
○食事
小腹がすいたとて
○食事
○寝る前食事
10月5日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
10月6日はじまり〜
ついにプチ減量スタート！
ここまでは戻したい😂
10月6日おしまい
今回の実験は高カロリーで絞ります🔥
プレワークアウトサプリメント１位
カフェイン１位
たくまいし体づくりのサポート１位
クレアチン・モノハイドレート１位
クレアチン、スポーツ１位
微粉化クレアチン１位
L-アルギニン１位
アミノ酸１位
ワークアウト後のリカバリー１位
一酸化窒素１位
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健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(