令和3年11月1日〜11月3日な令和6年10月3日〜令和6年10月6日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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10月6日更新です😁
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心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
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ボディメイク☆
10月3日はじまり〜
からのコーヒーに脂質入れて出発❤🔥
ぶよってて写真撮る気がしない…でも、記録に残さな😱
○トレ後
10月3日おしまい
今日も今日とて…3800カロリーは超えてないはず🤣
自分流自己満ダイエット〜♫
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10月4日はじまり〜
自分流自己満ダイエット〜♫
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10月5日はじまり〜
でめ2日間やらかしデイ😂
レスラー体型やん![]()
○起床時
○筋トレ【オフ 】

☆トレ後というなのお出かけ前😆
○食事
○食事
○寝る前食事

10月5日おしまい
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10月6日はじまり〜
今回の実験は高カロリーで絞ります🔥
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カフェイン1位
たくまいし体づくりのサポート1位
クレアチン・モノハイドレート1位
クレアチン、スポーツ1位
微粉化クレアチン1位
L-アルギニン1位
アミノ酸1位
ワークアウト後のリカバリー1位
一酸化窒素1位
スポーツ1位
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(







































