• 自己満ボディ筋肉増量10〜12日（早朝からチートデイ！脂肪をためまっする）

• 自己満ボディ筋肉増量７〜９日（食欲アップ中）

• 自己満ボディ筋肉増量４〜６日（ぎりぎりクリアで暴飲暴食チートデイ＆家族デイ）

• 自己満ボディ筋肉増量１〜３日（今年は筋量増加に力を入れよう）

• 自己満ボディ減量10〜12日（週1やらかしデブチートデイで増量中！そしてマイプロまだこない）

• 自己満ボディ減量7〜9日（まだこないマイプロ）

• 自己満ボディ減量4〜6日（爆食チートデイはデブデイ）

• 自己満ボディ減量1〜3日（やっとこさマイプロきたぁー☆嫁のはまだです(´-﹏-`；)）

• いつでも大会ボディ育成127〜129日（前倒し誕生日パーティー暴飲暴食祝）

• いつでも大会ボディ育成124〜126日（アイハーブきたぁーマイプロまだぁー）

• いつでも大会ボディ育成121〜123日（週2？やらかし暴飲暴食過食は自粛しない…チートデイ）

• いつでも大会ボディ育成118〜120日（週２でやらかす自粛中の怖さ（笑汗））

• いつでも大会ボディ育成115〜117日（ＧＷはお庭からの庭）

• いつでも大会ボディ育成112〜114日（うんうん☆）

• いつでも大会ボディ育成108〜111日（暴飲暴食過食チートデイ）

• いつでも大会ボディ育成105〜107日（家族トレ家族ワークアウト）

• いつでも大会ボディ育成102〜104日（暴飲暴食過食チートデイ）

• いつでも大会ボディ育成99〜101日（自粛生活）

• いつでも大会ボディ育成96〜98日（自粛モードで家族デイ＆好き勝手チートデイ）

• いつでも大会ボディ育成93〜95日（親元を離れる(；・∀・)）

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