令和3年11月1日〜11月3日な令和6年10月31日〜令和6年11月3日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
10月31日はじまり〜
からのコーヒーに脂質入れて出発❤🔥
○カフェ
☆カフェ
いもさんもあります😍✨
10月31日おしまい
昨日やらかしてもぱえる😂
当たり前だけど、夜に暴食しなきゃリーンバルクなのに😂
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
11月1日はじまり〜
11月1日おしまい
むちむちぃ
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
11月2日はじまり〜
起床時ドリンク で起床時サプリ＆脂肪燃焼セット 摂っていつものスタート🔥安心安定💪
○起床時
○筋トレ【肩 】１００分
○食事
○食事カフェ
○食事
○寝る前食事
11月2日おしまい
今日大福どんだけ食べてんねん😂
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ボディメイク☆
11月3日はじまり〜
記録は大切😍😂🤭
プレワークアウトサプリメント１位
カフェイン１位
たくまいし体づくりのサポート１位
クレアチン・モノハイドレート１位
クレアチン、スポーツ１位
微粉化クレアチン１位
L-アルギニン１位
アミノ酸１位
ワークアウト後のリカバリー１位
一酸化窒素１位
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(