(3ヶ月ぶりの脂質解禁アルコール解禁やらかし祭)減量98〜101日目♡週2回投稿☆フル食フルトレ | 橋中心髄鞘崩壊症パパ目指せフィジーカー☆家族&肉体改造ブログ!アイハーブボディ

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肉体改造をし、ベストボディを超え、パワーリフティングの記録更新を目指しつつ、驚くフィジーク体型へ!実行するには、記録を残すこと!やる気をアップのため幸せそうな日常生活をプラスしてアップします!自己満達成ブログです!嫁の私が全力サポート&リサーチ!笑


令和3年11月1日〜11月3日な令和6年7月4日〜令和6年7月7日なブログニコニコ
 
減量で『橋中心髄鞘崩壊症
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルですおーっ!
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介していますほっこり
 
肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
 
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3ヶ月ぶりの脂質アルコール祭りチートデイ🔥
 





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心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
 
『※楽しくないのは自分のせい

※練習したからこそやりたいと思う

この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』

 




 
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7月4日はじまり〜
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トレ前食事
MCTオイル入りコーヒー☕を車内にて🚗

筋トレ【有酸素からの肩トレ 】100分


食事
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7月4日おしまい

夜はカサ増しまくり🎉







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7月5日はじまり〜






7月5日おしまい



腰をやらかして治るまで✨
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7月6日はじまり〜

起床時ドリンク で起床時サプリ脂肪燃焼セット 摂っていつものスタート🔥安心安定💪


起床時

もちトレ前はこんな感じ😆




 





筋トレ【おふ!家族デイ

マルトデキストリン とEAAカフェイン とカルニチン とクレアカリンすべて、身体が吸収(笑)

○運転




食事

500g最高!


食事カフェ

食事










寝る前食事










7月6日おしまい










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7月7日はじまり〜







7月7日おしまい



 



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たくまいし体づくりのサポート1位
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(